给力心理
女,23岁,还有四天就考试了，这个考试对于我升学来讲是很重要的一个考试，我现在很焦虑，复习不进去，可是我还有很多东西需要学习、复习，我该怎么办才能投入到学习中，抓紧这剩下几天的备考时间呢？恳请大家帮我想想办法呀，谢谢大家啦～
29个拥抱
35条评论
358次阅读
网友
长沙心理咨询麦田
2024-05-19 09:53:19
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-10-16 15:51:48
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-10-16 15:51:56
咨询师金月玲
金月玲送了一个拥抱
2022-10-16 15:52:12
咨询师金月玲
雅思？
2022-10-16 15:52:33
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-10-16 15:52:48
咨询师金月玲
焦虑过度反而注意力不能集中
2022-10-16 15:52:54
求求大家帮我想想办法呀～
倾听者婚姻家庭情绪情感心理
婚姻家庭情绪情感心理送了一个拥抱
2022-10-16 15:53:47
倾听者婚姻家庭情绪情感心理
越是焦虑越学习不进去，要学会放松
2022-10-16 15:54:02
可是我现在考试临近，而且我还有很多内容没有看呢，非常需要注意力集中地学习呀，这可怎么办呢呀？
求求大家帮我想想解决这种心态的办法呀？我该怎样做才能摆脱这种心态、专注于学习中呢？在此再次谢谢大家啦～
网友小伊
小伊送了一个拥抱
2022-10-16 16:03:15
网友李社工
0
别去想结果，平时尽力了就行，还要讲考试临场发挥和运气。放松就是胜利
2022-10-16 16:07:57
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-10-16 16:08:12
倾听者追风少年
你需要一个复习计划，
2022-10-16 16:09:04
倾听者追风少年
这只能你自己来
2022-10-16 16:09:27
倾听者追风少年
追风少年送了一个拥抱
2022-10-16 16:09:34
倾听者归去来兮
归去来兮送了一个拥抱
2022-10-16 16:10:06
倾听者醉七【情感】
醉七【情感】送了一个拥抱
2022-10-16 16:11:03
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-10-16 16:16:54
倾听者心蕊❤️倾听师
你现在更需要调整心态而不是学习
2022-10-16 16:18:08
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-10-16 16:19:00
咨询师历博博
历博博送了一个拥抱
2022-10-16 16:19:08
咨询师陈劲松
你好
2022-10-16 16:19:10
倾听者贞如《婚姻情感》
妹妹最这次考试有多大的把握
2022-10-16 16:21:22
@贞如《婚姻情感》我这次考试把握很小呀，把握不大呀，我还有不少内容没来得及学习呢呀
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-10-16 16:28:48
倾听者可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
2022-10-16 16:31:17
网友生。
生。送了一个拥抱
2022-10-16 16:32:26
倾听者可心聆听
反正也把握不大，何必那么紧张呢
2022-10-16 16:32:52
网友孟珈❤️
孟珈❤️送了一个拥抱
2022-10-16 16:33:37
倾听者卓灵（情感＆推算）
卓灵（情感＆推算）送了一个拥抱
2022-10-16 16:35:58
网友山大硕士彭老师
0
每天给我打个电话，跟我讲讲你的焦虑，让我陪伴着你的学习
2022-10-16 16:45:00
网友w
w送了一个拥抱
2022-10-16 16:45:50
@可心聆听因为这个考试对于我来讲很重要，所以这个考试值得我很重视呀
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-10-16 16:53:28
@可心聆听而且我为这个考试也付出了很多，可是做模拟题的时候，效果总是不尽人意，而且，我还有很多知识没有来得及复习
咨询师张金玲
0
您好！这个考试让您很焦虑，觉得自己欠缺得很多，看来您非常的重视这次考试。您前期为这次考试做了哪些准备呢？我们可以一起聊聊
2022-10-16 16:55:53
网友云梦
云梦送了一个拥抱
2022-10-16 17:02:44
网友李社工
0
妳还来这里费时耗力，不如赶紧投入最后复习，能复多少是多少。我当社工是真心为你着想
2022-10-16 17:04:54
网友李社工
还剩几天了，真能有神仙施法稳住你心态了
2022-10-16 17:05:48
咨询师谢利娜
时间管理复习策略，希望可以帮到你。
2022-10-16 17:08:27
@李社工唉，我也是很无助，才想着到这个软件来寻求帮助呀
@谢利娜您好，请问这个时间管理策略具体是什么呢？
倾听者青岩情绪
青岩情绪送了一个拥抱
2022-10-16 17:36:45
倾听者❣️婚恋情感
0
在这里找一位有缘的正规老师聊聊，也许能帮助你走出迷雾
2022-10-16 17:39:03
网友李社工
0
最后开导：你以为一个有效治疗三几天能奏效？到时都开考了。还有治疗费用几百上千，你愿支付？我之前社工考前一周也万分紧张和煎熬，还不坚强面对。完
2022-10-16 17:39:37
倾听者❤忘忧草
0
你的焦虑来自你太看中这个结果了，只有你接受得了最坏的结果，才能平复焦虑情绪，才能以平常心去对待，才能静下心来利用得了这最后的几天。好的结果一定是先得有好的心态。
2022-10-16 17:54:06
咨询师历博博
0
人的大脑是不会忘记的，只要你曾经把这些内容看过一遍，就会在你的大脑里留下印象，如果你足够放松，可以发挥出潜意识的力量，可以考出比你平时还好的成绩。相反，如果你一直不能放松，一直紧张，你的大脑也会变得迟钝。
2022-10-16 17:56:28
网友清凉一夏
0
请问，您为了准备这个考试，用了多长时间呢？
2022-10-16 18:12:53
网友心途
心途送了一个拥抱
2022-10-16 18:26:19
@清凉一夏我到目前已经准备了将近10个月了
倾听者王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
2022-10-16 19:13:05
倾听者王老师（心理咨询师）
0
你好，这方面有需要咨询师帮助的时候可以找我咨询，祝好！
2022-10-16 19:14:49
倾听者聊愈师”
0
亲有空欢迎来我首页逛逛，看看能有什么意外发现吗
2022-10-16 19:17:03
倾听者星晖-情感/婚恋
星晖-情感/婚恋送了一个拥抱
2022-10-16 19:43:33
倾听者余味【情感挽回导师】
私聊可以帮你做做处理解决一下
2022-10-16 20:51:51
倾听者余味【情感挽回导师】
余味【情感挽回导师】送了一个拥抱
2022-10-16 20:51:55
咨询师王宇
你好
2022-10-16 21:27:46
倾听者晓静♥【情感咨询】
晓静♥【情感咨询】送了一个拥抱
2022-10-16 22:02:49
倾听者了凡✨情感心理成长
0
您好！我是了凡，专业心理咨询师，咨询师协会会员。擅长领域:恋爱婚姻情感；抑郁焦虑愤怒情绪调节；人际关系身心症状压力管理；亲子教育亲子关系生涯发展等。有什么可以帮助到您的吗？
2022-10-17 08:51:28
倾听者玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
2022-10-17 12:56:58
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-10-17 13:12:56
倾听者左耳
缓解焦虑有很多办法呦
2022-10-18 20:26:47
