给力心理
女,20岁,因为一件事情，一直要等，等了两个工作日没好，结果又要等三个工作日，感觉心情很焦躁怎么办
12个拥抱
16条评论
183次阅读
网友
每次心理咨询时间
2024-05-19 08:29:23
咨询师陈劲松
你好
2022-08-31 18:21:23
倾听者♥婚恋情感
该来的总会来[玫瑰]
2022-08-31 18:22:09
心情静不下来
很燥
应该怎么调整
倾听者彩虹♥心理
把各种结果和应对策略都想一遍
2022-08-31 18:25:29
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-08-31 18:26:04
倾听者衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
2022-08-31 18:29:04
倾听者衿蒙咨询
0
试一下放松训练，或者渐进式放松或者呼吸式放松或者想象式放松都可以。先让咱们的情绪缓和下来
2022-08-31 18:30:31
倾听者倾听达人
来，好好聊聊
2022-08-31 18:44:09
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-08-31 18:49:19
倾听者林晔
0
等待的滋味的确很难熬,如果可以,我们一起聊聊
2022-08-31 18:58:07
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-08-31 19:03:47
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-08-31 19:18:30
倾听者佳佳❤️治愈
0
晚上好！因为一直等待让你感觉了倍受煎熬，对结果预期的不可控性，让你感到非常的焦虑。可以感受到此刻你心里的那种忐忑，给你一个拥抱。可以尝试着进行深呼吸或者出去运动放松下自己，来缓解这种焦虑。
2022-08-31 19:20:27
网友天心分析
天心分析送了一个拥抱
2022-08-31 19:22:33
网友天心分析
放平心态，顺其自然点，和我聊聊也可以
2022-08-31 19:23:00
倾听者小川
你好，可以聊聊天缓解自己紧张和焦虑。
2022-08-31 19:36:30
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-08-31 19:43:27
倾听者阳光工作室
阳光工作室送了一个拥抱
2022-08-31 20:06:35
倾听者清鹏
0
人生就是这样，没有一帆风顺，但是你身边一定有好的事情发生
2022-08-31 20:55:27
咨询师王宇
你好
2022-08-31 21:24:35
网友心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
2022-08-31 21:26:03
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2022-08-31 21:28:07
倾听者王老师
你好
2022-08-31 21:28:12
倾听者清风明月（周美芳）
清风明月（周美芳）送了一个拥抱
2022-09-01 10:58:07
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2022-09-01 11:39:39
倾听者思考者
多找另外一件或多件事情就好了
2022-09-01 13:27:27
