给力心理
男,31岁,我喜欢的明星张国荣是抑郁症去世，他生前的最后一首歌，也是我自己最喜欢的一首歌～玻璃之情，给了我很大的触动，我觉得我已经完全沉浸在里无法自拔了，而且很有名的主持人崔永元也是抑郁症，听说抑郁症在中国有9000多万，我天生就是容易多虑的人，做什么事情都是瞻前顾后，思前想后，甚至已经影响了我的工作，生活和情感，我从小是一个比较笨又内向的男生，但从小一直都是被否定长大的，我发现我越来越不自信了，现在已经31了，这些年一直不停的优化自己的性格，但是我发现我总是缺少一种动力，我喜欢宅在家里，甚至与世隔绝，我在很多陌生人眼里给他们造成了开朗社牛的假象，我真的很在乎面子，所以包装自己，但是这有什么用呢，我有的时候觉的一个人也是蛮快乐的，但是家人的期望让我窒息，我甚至不敢和我父母在一起过多的接触，就是怕被责骂，我太玻璃心了，这样的性格我真的心力交瘁。
40个拥抱
46条评论
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赏8 元
网友
2020年免费心理咨询师咨询
2024-05-19 12:38:07
咨询师龙凤
你好
2022-05-02 10:20:38
咨询师龙凤
这么辛苦，可该怎么办啊
2022-05-02 10:20:58
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2022-05-02 10:21:30
倾听者心语❤️
心语❤️送了一个拥抱
2022-05-02 10:25:46
网友天心【倾听】
0
我是天心，有需要可以和我聊聊，愿我可以成为您信任的倾听者[爱心]
2022-05-02 10:25:58
倾听者宽心
宽心送了一个拥抱
2022-05-02 10:28:07
倾听者大笨熊【参谋长】
大笨熊【参谋长】送了一个拥抱
2022-05-02 10:28:21
倾听者宽心
1
抑郁症很普遍也离我们很近，平均每15个人之中就有一人，现在社会压力大，所以我们要学习一些调解情绪的方法，让自己成长，慢慢就变强大了
2022-05-02 10:30:40
倾听者福流
1
我们每个人内心都有一个受伤的小孩，你花大部分时间去谴责内心的这个孩子，然后不明白你的生活为什么会一团糟
2022-05-02 10:30:42
倾听者指明灯
0
每个人都向往美好，被认同，这属于正常，现在就是要找到自己的自信。优点，不停来强化这些方面。
2022-05-02 10:32:52
咨询师赖戈慧
赖戈慧送了一个拥抱
2022-05-02 10:34:55
倾听者大笨熊【参谋长】
现在抑郁症已经很容易康复了
2022-05-02 10:35:53
倾听者鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
2022-05-02 10:38:31
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2022-05-02 10:38:56
网友语心
0
从小被父母否定，指责。自己不够好的信念一直被你压抑着。在外边你会严格的要求自己，努力的去做到大家都喜欢的人，可是面对父母，就相当是要去面对那个真实的自己。那个不被他们认可的自己。如果可以我希望可以和你一起面对，陪你走出困境
2022-05-02 10:39:17
倾听者雷老师
雷老师送了一个拥抱
2022-05-02 10:41:49
倾听者大笨熊【参谋长】
你的问题调整一下，慢慢就好了
2022-05-02 10:44:05
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2022-05-02 10:44:16
倾听者指明灯
指明灯送了一个拥抱
2022-05-02 10:46:31
倾听者大笨熊【参谋长】
穷则变，变则通，通则久
2022-05-02 10:46:49
倾听者阳光姐姐
阳光姐姐送了一个拥抱
2022-05-02 10:47:42
倾听者大笨熊【参谋长】
看到你一直在发帖，就知道你一直心存希望
2022-05-02 10:48:14
倾听者大笨熊【参谋长】
有内在的力量
2022-05-02 10:48:42
倾听者大笨熊【参谋长】
当你遇到了你的机缘
2022-05-02 10:49:21
倾听者大笨熊【参谋长】
总会柳暗花明的
2022-05-02 10:49:40
网友罐装旺仔
罐装旺仔送了一个拥抱
2022-05-02 10:50:55
倾听者雷老师
0
你好，读了你的信心，能够感受到你内心的无助，很能理解你的心情。
首先，按照目前中国发展情况来看，抑郁症的数量可能会超过一亿人数。
其次，你的性格内向、敏感，比较在意别人对你的评价，这些并不能说明都是不好的，因为研究表明，内向的人反而容易思考，而在意别人的评价则说明你的真诚、简单。
我们每一个人无法改变自己的出身，更无法改变父母对我们的教育，但可以改变自己看待问题的方式。30岁之前的生命是由父母给的，而30岁以后的生命则是掌握在你自己手中，你完全可以去创造你想要的生活。希望你在这里可以得到更多更好地帮助，积极应对，面向未来，加油！
2022-05-02 10:51:17
网友超越
我“是”一个身体！我“有”一个身体！
2022-05-02 10:58:58
倾听者雅雯♥心理师
你好
2022-05-02 11:16:48
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2022-05-02 11:22:56
倾听者笑儿老师
笑儿老师送了一个拥抱
2022-05-02 11:36:18
倾听者左国强
0
脑子里不要总是装一些不好的东西，多想一些积极的东西，情绪上自然会好些[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2022-05-02 11:42:15
倾听者理心老师
0
这么多年，你默默坚持着，支撑着自己一路走来，真的不容易，宅不是病，只是找不到兴趣所在了，你是一盆炭火，虽然现在越来越无力了，但是火种还在呢！别灰心，会好的[玫瑰][玫瑰]
2022-05-02 11:48:32
倾听者
0
抑郁症在我国不是小群体，坚持治疗是有可能治愈的，首先得去确诊
2022-05-02 11:54:45
倾听者♥馥华
[抱抱][抱抱][抱抱][抱抱]
2022-05-02 12:07:14
倾听者抱抱你
抱抱你送了一个拥抱
2022-05-02 12:21:45
倾听者妍心
妍心送了一个拥抱
2022-05-02 12:23:13
倾听者抱抱你
去一个新的环境，做自己喜欢的事情
2022-05-02 12:24:17
咨询师 郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
2022-05-02 12:30:34
咨询师陈明
0
有三个要点。1明确您的人生规划，您的核心目标。（生活学习目标，婚姻家庭目标，工作事业目标，个人成长目标。）2学会包容自己接纳自己爱自己。做一个完全为自己负责成熟的人。自爱是安全感的根本。开始有意识，做一个真正成熟为自己一生负责的人。3活好当下，当下做好力所能及的事情，有意识建立连续积极的思维习惯。
2022-05-02 12:36:55
倾听者宋老师❤
宋老师❤送了一个拥抱
2022-05-02 12:46:45
倾听者虹姐懂你
虹姐懂你送了一个拥抱
2022-05-02 13:04:34
网友疯子。。。
疯子。。。送了一个拥抱
2022-05-02 13:06:02
咨询师赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
2022-05-02 13:13:57
倾听者伊夏倾听师
0
可以看出你在为让自己变好做出了很多努力，这家人的期望是什么呢，感觉你在为家人的期望牺牲自己
2022-05-02 13:22:43
倾听者灵烟
灵烟送了一个拥抱
2022-05-02 13:55:31
倾听者灵烟
0
从小父母的严厉管教，让你形成了自己不自信且自卑的性格，长大之后这种性格一直影响着你，其实孤单并不可怕，可怕的是没有人懂你的孤单，学着去接受自己内心的那个真实的我，去爱他，多给他关心，也试着站在父母的角度去考虑一下，或许你会在你和他们之间找到一个平衡点。如果还有问题，可以随时找我
2022-05-02 13:58:16
网友zzzzz
zzzzz送了一个拥抱
2022-05-02 14:30:13
倾听者舒心大哥
0
看到你也努力了，效果还是不好，不幸的童年用一生治愈，有一点夸张，但也说明要时间长点。老师可以帮助你一点点长大，看到自己的内心小孩
2022-05-02 15:03:51
网友心途心理
你好
2022-05-02 15:14:09
倾听者北爱【情感陪伴】
北爱【情感陪伴】送了一个拥抱
2022-05-02 15:21:20
倾听者董懂
董懂送了一个拥抱
2022-05-02 15:22:53
倾听者博轩【心灵港湾】
博轩【心灵港湾】送了一个拥抱
2022-05-02 15:33:54
网友文珊心理
文珊心理送了一个拥抱
2022-05-02 15:50:19
咨询师王宇
你好
2022-05-02 16:33:13
咨询师李锦云
0
每个人的性格都不一样，你更喜欢的一个人的独处。那就可以坚持自己，不需要在这方面否定自己。有很多的时候，你的问题可能是也因为父母早年对你的否定，所以慢慢的要摆脱原生家庭的束缚。走出强迫性的重复。
2022-05-02 16:35:41
网友
0
性格没好坏，不要老想改变自己，自己觉着好才是真的好，一味地迎合别人的评价是对自己最大的不负责任，学着做自己，才能够真正的强大起来。
2022-05-02 17:01:12
倾听者灵巧
灵巧送了一个拥抱
2022-05-02 17:11:21
倾听者董老师
0
抑郁确实很普遍，所以针对抑郁的疗愈和研究也很多
2022-05-02 18:16:52
网友R.
做自己吧，不被定义
2022-05-02 18:42:21
倾听者❤李慧溪
❤李慧溪送了一个拥抱
2022-05-02 19:49:24
倾听者小雨【聊心室】
0
大多数人并不知道表面开朗社牛的我们内心是多么的不自信，每次回家看父母都要看父母的心情和自己的状态
2022-05-02 20:16:28
网友鲁西西@职场｜亲子
0
该多参与些大俗的活动，少参与大雅的事情，尤其是不要沾染川端康成，村上村树之类文学作品
2022-05-02 22:24:16
倾听者若初【婚恋/亲子】
0
你要相信，无论什么样的你都是你，独一无二的你。
2022-05-02 22:45:02
倾听者知心老师
[抱抱]
2022-05-03 05:56:09
网友女人不是妖
女人不是妖送了一个拥抱
2022-05-03 11:20:38
倾听者心理师朱扬
0
你好，你是不是怀疑自己有抑郁症呢？如果你怀疑自己抑郁症的话，最好是做一下抑郁症自评量表来排除一下。如果说是有抑郁症状的话，最好去医院去诊断，如果能服药的话，就一定要服药。感觉你的问题还是需要针对性的治疗才会得到一个改善，如果自己不能改善的话，还是需要有人来帮助你。建议你还是去找一个比较资深的治疗师或者咨询师去做一下改善，光靠自己的话，容易钻牛角尖。
2022-05-03 15:06:30
倾听者汉字源代码全息字（自）救
0
看您的描述给你点赞，不管如何您今年31岁，就证明您是坚强的、强大的、有是想，只是您圈里少了一明白何是玻璃心的人。玻璃❤！
2022-05-03 16:35:21
倾听者汉字源代码全息字（自）救
汉字源代码全息字（自）救送了一个拥抱
2022-05-03 16:35:49
倾听者晓澜•心理•咨询
0
小哥哥看了你的帖子我感到你是有自己想法的男生，只不过对自己还不是特别的认可和接纳，那怎样才能接纳自己，肯定自己，是需要一个旁观者作为一面镜子及时准确的给你反馈，让你看到你的方向，然后在不纠结的前提下做自己。
2022-05-03 16:57:28
倾听者素心
素心送了一个拥抱
2022-05-03 19:05:15
倾听者叶向婉❤
叶向婉❤送了一个拥抱
2022-05-03 23:13:05
倾听者叶向婉❤
[玫瑰]
2022-05-03 23:13:09
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2022-05-04 14:20:44
倾听者超人
抑郁症是可以治愈的
2022-05-10 10:19:05
倾听者心平姐姐
心平姐姐送了一个拥抱
2022-05-11 12:30:31
倾听者文君
去做一些让自己放松的事情
2022-05-17 16:09:48
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
中科院高级心理咨询师张宠送了一个拥抱
2022-05-17 18:48:46
倾听者中科院高级心理咨询师张宠
你好
2022-05-17 18:48:49
网友
0
我看到了你的努力，你的善良。你很优秀，你不想让任何人失望，累着自己了。
2022-05-20 13:16:32
倾听者洒沫儿
0
做你自己，放下感性，这很不舒服，但这是对自己负责。
2022-05-25 14:32:05
网友春润❤心灵驿站
春润❤心灵驿站送了一个拥抱
2022-06-04 18:54:44
网友春润❤心灵驿站
0
您好@春润：为你一对一保密服务，聆听你的心事和烦恼，传递爱的温暖和能量；希望陪伴您走过人生中的低潮，实现心中的夙愿！
2022-06-04 18:54:47
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2022-06-22 13:38:02
倾听者路路
路路送了一个拥抱
2022-10-30 13:46:22
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-11-28 19:27:05
