给力心理
男,23岁,最近遇到一个这样的问题，一个伴随了我差不多10年的初中心结，有一天有个初中同学跟我聊了聊，后来感觉不纠结了，但是这个人后来对我很不好，这里就不详细说了，反正想起他就很不舒服，但是仿佛他说的一些话成为了解决我心结的钥匙，存在了我心里，这个心结对我很重要，但是我想起这个人我就很难受。我就陷入了一个矛盾。想起心结就想起他的人和话，导致他在我脑海里挥之不去。很不好受。有没有彻底解决办法
11个拥抱
41条评论
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网友
心理咨询上的双重关系
2024-05-20 03:13:22
倾听者娜娜家园
你好
2021-09-09 13:12:17
一点都不好
倾听者语嫣情感
人与话分开
2021-09-09 13:13:39
咨询师周美芳
好的吸收，坏的推走
2021-09-09 13:17:02
网友诚信
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转移注意力，换个积极乐观的心态，做些对自己有意义的事情，给自己寻找快乐的职业。
2021-09-09 13:20:03
@语嫣情感我觉得好难办到
@周美芳恩，我怎么感觉这个方法是一种很理想化。我却做不到。
@诚信是一种办法～不过我现在感觉很不好受。
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
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您好！感觉到了您的纠结。首先我们需要确定，您想到他的时候，是一份什么样的情绪？不同的情绪可以通过不同的方法来处理
2021-09-09 13:29:25
@谭念【情感 家庭 咨询】很不爽
咨询师龙凤
你好
2021-09-09 13:31:00
@龙凤不是很好
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
不爽是指什么？愤怒?委屈?伤心难过?
2021-09-09 13:32:32
@谭念【情感 家庭 咨询】愤怒而又难过
@谭念【情感 家庭 咨询】失望
@谭念【情感 家庭 咨询】伤心
咨询师张庆仪
您好
2021-09-09 13:34:24
@张庆仪不好
咨询师张庆仪
似乎您很在意这个同学说的话
2021-09-09 13:36:48
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
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假如您现在处在比较安静的环境，可以拨通我的电话，我帮您处理一下情绪
2021-09-09 13:38:16
@张庆仪确实很在意，我感觉成为了心结的钥匙
@谭念【情感 家庭 咨询】哎，我真的需要帮助。
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
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是的，感觉您确实需要，我才这么说的，相信了，我们才可以继续，您说对吧
2021-09-09 13:43:48
倾听者可心倾听
现在感觉也不好吗？可以聊聊
2021-09-09 13:43:56
@谭念【情感 家庭 咨询】我也是湖南长沙的。这个问题困扰我2月了。能走出来我花多少钱都愿意
我的问题就是有些同学跟我说了初中的心结，成为了解决我的心结的钥匙。但是后来有些同学的行为让我感到不愉快，于是乎我想把他们忘记。但是他们跟我说的心结钥匙我却忘不了，于是乎我就陷入情绪和矛盾。@谭念【情感 家庭 咨询】
@可心倾听可
咨询师罗怡萱
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你好，可以跟老师聊聊，专业帮你分析，建议，指导[玫瑰]
2021-09-09 13:47:58
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
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线上比线下便宜很多了，当您决定了，您拨通我的电话
2021-09-09 13:48:08
@谭念【情感 家庭 咨询】从哪方面着手？
倾听者此心
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找个人代替这个人的内心角色，最终还是要解开自己的心结
2021-09-09 13:51:19
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
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先为您处理当下情绪，假如您配合，也就10多分钟可以了
2021-09-09 13:51:57
@此心有道理不过过程真得很困难。
倾听者谭念【情感 家庭 咨询】
是的，有效果比有道理更重要
2021-09-09 13:54:34
@谭念【情感 家庭 咨询】现在并不是在独处。
求救啊
网友涵
我也是，我现在是第五年了
2021-09-09 14:21:39
倾听者小单
你好
2021-09-09 14:31:58
倾听者玫瑰女人
放过自己
2021-09-09 16:10:22
倾听者幽梦
你好
2021-09-09 23:12:42
咨询师王 宇
你好
2021-09-10 05:21:55
网友
送了一个拥抱
2021-10-19 21:00:47
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-21 08:43:03
