yyy 170天前在线
2021-08-12 10:41:55
抱抱TA 回复
男,20岁,经常焦虑到手抖怎么办
5个拥抱 28条评论 521次阅读
网友
心理咨询稿
2024-05-29 06:02:47
倾听者笨笨(男
放松点
2021-08-12 10:43:08
倾听者笨笨(男
调整一下自己
2021-08-12 10:43:24
咨询师毛慧颖
你好
2021-08-12 10:43:26
倾听者笨笨(男
探索一下自己
2021-08-12 10:43:56
网友龙凤
你好
2021-08-12 10:45:51
网友龙凤
有做过心理咨询?
2021-08-12 10:46:15
咨询师赖戈慧
你好
2021-08-12 10:48:55
特定环境下特别抖
咨询师王 宇
你好
2021-08-12 10:49:22
倾听者可心倾听
你好
2021-08-12 10:49:28
倾听者冰欣
你好,
2021-08-12 10:50:28
倾听者辛厚言
0 身体紧张时,特别明显,建议找出特定的场景后,先进行想象放松训练,再模拟场景放松训练,如此一般10次左右就好了。㊗️您尽快消除这个问题。另外玩网络电子游戏过渡沉迷时,也会出现这个问题。如还有迷惑,可以和老师联系。若是觉得老师说的对您有帮助,请给老师点个赞。
2021-08-12 10:55:57
网友雨沫
做一下放松练习
2021-08-12 10:57:12
网友
0 巧了,我和你一样我也有些焦虑,但是没你那么严重,或许你可以让自己适当的忙一点比如练字帖,做家务,洗澡,拼拼图,如果有条件的话,和你的朋友一起出去旅旅游,聚聚餐,就是先抛之脑后。因为焦虑不仅什么也改变不了还影响你当下。不过你这情况有点严重,还是去找个医院咨询心理医生会更好一些。
2021-08-12 10:57:40
倾听者李军峰情绪疏导
0 你好,焦虑是情绪波动引起的,找到源头,从根源疗愈,有多久了
2021-08-12 10:58:48
倾听者笑儿老师
0 你好!如果允许抱抱你[抱抱][抱抱][抱抱]
2021-08-12 10:59:59
倾听者宋老师❤
你好
2021-08-12 11:00:19
倾听者静待花开
是担心什么事情嘛
2021-08-12 11:01:06
咨询师陈明
您好,越控制越严重是吗?
2021-08-12 11:06:28
网友心途导师
cbt
2021-08-12 11:13:20
谢谢大家的建议
倾听者海旭倾听
你有没有什么爱好吗。
2021-08-12 11:39:41
倾听者情感驿站
心理原因吧
2021-08-12 12:19:03
咨询师王金波
您好
2021-08-12 12:32:17
咨询师张江龙
[咖啡]
2021-08-12 13:37:38
网友
0 是紧张么?我身边有朋友特定情况下会咬手指甲
2021-08-12 17:14:01
咨询师罗怡萱
0 你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
2021-08-12 17:58:25
网友心理咨询师
0 人为什么会焦虑? 答:焦虑的来源:一是因为不确定,有希望但不确定,有可能但不确定;二是因为你太看重太在乎,然后害怕失败害怕犯错;这两个原因结合起来就成了你的焦虑。想缓解焦虑找我,我能让你放松下来,轻松下来。
2021-08-12 22:53:22
心理论坛
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女,19岁,这个暑假我来到一个不怎么熟悉的城市工作,教电子琴,然后我一个人租房子住。本来这边的负责人跟我说一天给我安排三四节课,结果我来到这里了她跟我说一天只有一节课,因为我是按课时收费的,一天一节课那我一天只有100收入,但是我租房子已经花了1000再加上我日常开销,我几乎都是没收入了,就很心烦感觉很崩溃,但是也迅速调整好自己的心态,告诉自己就当是来体验生活的吧。然后一个过了一个星期左右,我在出租屋发生了一些不好的事情。那天晚上一点多我似乎听到客厅有声音,我以为是老鼠,想仔细听一下我是不是听错了,结果我听到了踏步声,然后一个小孩喊了一声一二一。这个时候把我吓坏了,我房间的门锁又是坏了的,然后我就把眼睛闭上,不敢动,过了一会听到有东西掉了很大声,我就很害怕,然后一直不敢动不敢睁开眼,慢慢我就睡着了,然后好像是做了个梦,我也不知道是梦还是真实的,我看到一个小孩在我床边不远处,我很害怕也很愤怒,我一直对着它骂脏话让它快点出去,然后它就出去了。然后5点多我醒了一直睡不着很害怕,我把房子的灯全都开了,天已经有点亮了,然后我看到掉了的东西是我的风筒,出去客厅才发现大门没有锁,是我忘记锁了,只是关上了。然后第二天我打电话和我奶奶说,我奶奶让我放把刀在枕头底下,自从那天开始我就变得神经很敏感,有一点点声音我都会很紧张很害怕,也不敢晚上洗澡,趁着白天我就洗了,睡觉前会反复确认有没有锁门,然后因为害怕我就想早点睡觉,可是我却失眠怎么也睡不着。然后这个事情已经过了一段时间了,我已经没有那么害怕了,但是自从那件事之后我感觉我的心理承受能力和抗压能力都下降了,一点点困难就会让我觉得很委屈,上个几乎天天都哭,然后莫名的开始怀念以前的事情。今天睡觉躺了一个多小时才睡着,结果四点就醒了,一直到现在睡不着,神经很紧张,听到一点点声音就紧张,多梦,每次做完梦都很清晰,大多数是噩梦,我是不是心理或者神经出现问题了?现在因为疫情又停课了唉,我完全是在贴钱做这份工作了
11个拥抱 17条评论 794次阅读 1021天前

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