给力心理
女,54岁,《心理症结》 今天看到一个视频，讲抑郁康复的关健是冲破内心的卡点。以此类推，其实所有的心理疾病都有一个内心卡点。 卡点就是“害怕失去什么”，“害怕失去”对应的是“想要”。 害怕失去什么？想要什么？其实就是“安全感”，“存在感”和“价值感”。 安全感让人内心比较平稳，不容易焦躁。存在感让人温和坚定，淡定从容。价值感让人自信自爱，充满生命的活力，拥有真正的快乐。 俗世中，人们通常用追求“价值”的方式来获得自己的认可，获得一定程度的安全感。用追求虚假“价值感”的方式去获得别人的认可，获得存在感。 当通过努力获得自己和别人认可后（功成名就后），发现自己没有得到真正的快乐，这时候就会反思追问，然后开始真正的精神追求，希望活出内在价值感。 以我个人成长经验推导，我觉得——无条件包容可以解决安全感的问题，无条件关注可以解决存在感的问题，无条件给予可以解决价值感的问题。 如果缺乏这种条件，就只有在痛苦中努力的自我成长了。
8个拥抱
13条评论
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网友
石头的故事心理咨询
2024-05-20 00:03:09
倾听者倾听时刻
你好
2021-06-05 21:11:37
倾听者情绪捕手
0
欢迎来到心灵的世界，愿你在这里找到久违的自我和快乐❤️
2021-06-05 21:14:56
网友龙凤
你好
2021-06-05 21:25:28
网友香风晓雾
心理咨询是一件多严肃的事
2021-06-05 21:30:48
网友香风晓雾
钱没少花，把一辈子都给毁了
2021-06-05 21:31:56
咨询师毛慧颖
你好
2021-06-05 21:36:15
倾听者燕妮姐
你好
2021-06-05 21:43:35
倾听者倾心
你好
2021-06-05 21:44:23
咨询师李锦云
你好
2021-06-05 21:44:44
倾听者宋老师❤
你好
2021-06-05 22:06:31
倾听者红叶情感指导
[玫瑰]
2021-06-05 22:12:44
倾听者陪聊
你好
2021-06-05 22:56:37
咨询师王 宇
你好
2021-06-06 07:33:15
