给力心理
女,24岁,我好笨，我什么事都做不好，在跟我同事的对比下，我就是什么也做不好的那种。所以我开始变的小心翼翼，说话不敢大声，做什么之前先询问旁边的，我该不该这样做。人际关系也处理不好，工作也粗心大意的了。我知道，是我自己不够优秀，还让自己越变越差。我之前有在这上面咨询过，这是第二次这种心态了。我就是变不了太优秀。因为每当我想做好一件事的时候，我的同事就比我更加努力。
18个拥抱
43条评论
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网友
上海华师大心理咨询师报名
2024-05-19 23:49:57
倾听者疗愈之光
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让我来抱抱你吧，想让自己变得优秀，我很理解你！是什么事情觉得自己不优秀了呢？
2021-04-15 09:09:10
倾听者倾听心灵
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你好，既然知道你同事比你更努力，努力的过程，基本上都是在默默进行的，所以你要花更多的时间去提高自己，寻找到自己薄弱的环节，倍加的去努力，而不是去对比或者攀比，你要尽自己最大的努力，只要每天有进步一点点，坚持下来就会越做越好，最重要的是你努力的过程，找回自己的自信
2021-04-15 09:11:44
倾听者疗愈之光
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工作做不好，人际关系处理不好，这些都不是你的问题，没有人不通过学习就可以处理好人际关系的，工作也是一样，可以慢慢积累经验，用心做会越来越好的，给自己一些时间，允许自己现在的不优秀，可以么
2021-04-15 09:12:41
倾听者余味【情感导师】
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你好，你需要足够的认可自己，你应该很少得到父母的认可吧！我是心理咨询师，情感婚恋专家
2021-04-15 09:15:53
咨询师安俐
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您好，努力之前需要认识到这件事情的真相，不然可能会出现越努力却越糟糕的状况
2021-04-15 09:17:31
网友龙凤
你好
2021-04-15 09:20:10
倾听者慧心
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我觉得你太概对自己太严苛了，没有人会什么事都做不好的。既然你能在这个办公室跟同事一起共事，证明你的个人条件是符合这份工作的要求的，也许你需要的仅仅是时间的磨砺和经验的累积。
2021-04-15 09:20:16
咨询师王金波
您好
2021-04-15 09:24:26
倾听者宋老师❤
你好
2021-04-15 09:36:29
网友牛年快乐
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每个人都有自己的优势。同事厉害那咱跟着人家走就是了。
2021-04-15 09:43:42
网友牛年快乐
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我一个同事就很厉害，那我就抱人家大腿呗，没事多问问人家
2021-04-15 09:44:09
网友牛年快乐
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当然我也有优势，比如我会跳舞，她就不会，比如我经常出门旅游，她就不会，我给她讲我的精彩生活她很羡慕耶
2021-04-15 09:45:19
咨询师王薇
你好
2021-04-15 09:57:59
咨询师王薇
亲爱的你要了解自己
2021-04-15 09:58:04
咨询师王薇
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我们只和自己的过去比。每天进步一点点就不得了了
2021-04-15 09:58:27
咨询师王薇
想想十年后，你是什么样子的
2021-04-15 09:58:41
咨询师王薇
每天和同事比较然后沮丧这样过十年
2021-04-15 09:58:59
咨询师王薇
你会选择怎么度过这十年
2021-04-15 09:59:09
倾听者唯家心理
我可以帮你看到这个问题背后的真相
2021-04-15 10:04:12
倾听者余文老师
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你感觉你变得不优秀了，在这个过程中肯定是发生了什么影响到你了。我们可以根据你的描述，可以尝试分析下。你可以把你上面的话一句一句重新写一遍，你会发现，都是“我很笨”，“我不优秀”，“我做不好”，“我社交不行”这样的话。你的精力大部分都在思考这些的时候消耗掉了，所以没有精力去做好事情。你把这些想法丢掉了，就又是从前优秀的你了。要是自己做不到，可以尝试寻找咨询师协助。
2021-04-15 10:08:47
咨询师王 宇
你好
2021-04-15 10:18:14
咨询师王晓光
你好
2021-04-15 10:26:22
咨询师张立明
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就是山外有山，人外有人。所以努力让自己变优秀吧
2021-04-15 10:28:43
网友梓曌
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倾听者，就像是风拂过少年的脸；雨滋润过大地，润物细无声；又像是一座电话亭，为人群中的你暂避风雨。雨过天晴，仿佛从来不曾相识！
2021-04-15 10:35:04
倾听者认识自我
你好，跟我聊聊吧，我很能理解你
2021-04-15 10:41:58
咨询师陈明
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您好，世界上只有两种事情，一、自己能改变的事情，二、自己不能改变的事情。几乎所有不开心、所有心理问题，都是在盯着自己不能改变的事情。每次改变不了，做不到，就产生挫败感。次数多了，就恶性循环。几乎所有开心、所有心理健康，都是专注于自己能改变的事情，每次都能做到，就产生成就感。次数多了，就产生各种良性循环。不能改变的事情，比如：过去的事情，将来的事情，别人的事情。能改变的事情，比如：现在当下的事情，自己的事情，可达成可实现的小目标。
2021-04-15 10:59:50
咨询师陈明
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认为自己笨，并不意味着自己真不好，或者不能成长。
2021-04-15 11:00:22
咨询师田瑞江
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你好，能单独跟我聊一聊你的烦恼？我能帮你的！
2021-04-15 11:09:01
倾听者遇心
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您好，我想您现在一定很难受，如果可以请先给自己一个拥抱～把自己的左手放在右肩上，再把右手放在左肩上，用力的抱一抱自己。您才24岁，多么年轻啊，现在我想问您三个问题：您觉得自己是一个怎样的人？您希望自己能怎样的人际关系？您什么时候会想要做好一件事情呢？
2021-04-15 11:09:47
咨询师罗怡萱
你好
2021-04-15 11:13:53
咨询师张柏和
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你这样下去就更加不优秀了需要树立自信心❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
2021-04-15 11:36:46
倾听者芊芊心语
你好
2021-04-15 11:40:14
倾听者素文老师
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优秀是没有标准的，事情做的好或者完成好也不代表优秀，只是说他熟悉这个业务或者对这类事情比较拿手而已，每个人都有自己的赏光点，不必要拿来比较，自己和昨天的自己比，工作中必须会的花时间和精力去学习，所有的结果和完成不过是质量到质的一个过程
2021-04-15 11:44:01
咨询师张瑞生
您心中优秀的标准是什么？
2021-04-15 11:45:26
网友大熊心咨
我们聊聊
2021-04-15 12:17:42
倾听者太阳
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你可能是担心大于期待吧，当你做什么事情的时候，因为过于担心所以就变得更胆怯，越关注什么也更焦虑什么，理一理思路，换一种方式去工作和生活，可能会变得好些
2021-04-15 12:56:24
咨询师李凤秋
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您好，听起来你对于自己目前的现状很不满意，自我评价感较低，很理解你目前内心充满的无力无助感，很愿意做心理咨询帮助你分析你的职场人际交往关系模式，帮助你调整并改善关系，帮助你提升你的自信力。
2021-04-15 13:55:30
网友王老师
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为什么要和他们去比较？明确自己要什么，怎么才能痛快，降低自己要求，会轻松很多
2021-04-15 14:27:18
网友或许没那么重要
慢慢会好的，做好自己比什么都强
2021-04-15 19:19:18
咨询师李洪文
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与他人相比，我们总能发现自己身上的不足，一定程度上是一个好事情，如果我们把它用来总结经验，提升技能的话，如果我们把这种比较得来的差距自我打压，自我否定，自我嫌弃的话，这绝对是一把非常锋利的刀，割的我们肉疼人都是自恋的，如果规训自己的话语是我什么都做不好，我什么都不如别人的话，那么我们势必会朝着这个方向去走，因为一旦我没有朝着这个方向去找，就违背了我们自己的规训破坏了我们的自恋呐
2021-04-15 19:30:10
咨询师张柏和
你好
2021-04-21 20:43:07
