1182天前在线
2021-02-05 06:48:34
抱抱TA 回复
女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉
7个拥抱 11条评论 431次阅读
网友
东营心理咨询医院
2024-05-19 21:33:39
网友M
有点严重,去医院看看
2021-02-05 07:03:01
咨询师张空寒
0 看了你的描述,能够感受到你一路走来的不容易。在一切变好之前,似乎都要经历一些不开心的日子。只要不放弃,寻求有效的问题解决方式,一切都会好起来的。
2021-02-05 07:03:18
咨询师王滋
0 您好,放松自己,不必那么紧张。一切都会好起来的
2021-02-05 07:27:49
网友龙凤
你好
2021-02-05 07:40:14
咨询师王薇
你好
2021-02-05 07:46:22
网友解心语
你好
2021-02-05 07:48:56
咨询师王 宇
你好
2021-02-05 07:49:56
倾听者龙腾飞心理
0 我能感受到你内心的无助,绝望,纠结的感觉,发生了什么事情让你一直在这个痛苦中挣扎,可以说说吗?
2021-02-05 08:45:28
倾听者王倪倪
你好
2021-02-05 09:17:25
网友守护者
0 根据你讲的这些你有太多的故事,能详细说说吗?看看能不能帮到你
2021-02-05 09:43:41
咨询师宫学礼
你好
2021-02-05 11:40:36
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
麻烦您,可以听一下我的故事吗? 我和Y,f曾经,是最要好的姐妹花,我和Y是在小学就已经认识的,关系也挺不错,只是只在QQ聊天,很少机会见面,知道高中高一下学期才和Y一个班,同时也认识了F,高一下学期,我和Y每天都要发生矛盾,但到最后关系也很好,当时我和F不怎么吵架,关系也挺好,Y当时有对象,所以每天吃饭我也就和F一起,直到高二开始了,我们矛盾也开始了,我对象来到了我的学校,当时就阴差阳错的和对象一起吃饭,Y分手了,也就自然而然的她们一起去吃饭了,这可能也是我们矛盾的导火索吧 说出来你们可能不信,矛盾的起源,来自于一根棒棒糖。圣诞节那天,F给我做了一根棒棒糖,我没吃,放在我课桌上放东西的小碗儿里了,那天我刚睡醒,F突然对我说,大概意思就是,我不要那根棒棒糖也可以,但是也不能把它给扔了吧,我说我没扔,就放在碗儿里了,她没吭,我可能当时说话语气比较冲吧,这点是我不对,后来过了一会儿,我给他写了一张字条,给她道歉,她看了看,没有搭理我,我来回给她写了三次道歉的信,她只是看了一眼,最后我说“是我不配,对吧?”她也依旧是看了看,Y也看到了那张字条,她也不好多说什么,最后我把那张字条撕了,因为我是班干部,要管班级,所以我就去前面坐着了,过了会儿,她俩上厕所,走到我跟前“上厕所了哦班长” 是班长?我没说话,这么生疏的吗?下课我和朋友在走廊,Y借纸,借了一圈,我兜里明明就揣着纸,我就开玩笑的跟她说“你咋不借我里呀?”她看了看我,没说话,“问你话呢”我朋友说。但她还是没有说话,我又问了她一遍,但是还是同样的结果,上课了我管班,我在讲台上听到她们说座位的事,意思是她俩本来是同桌,是我在中间给她们插了一脚,(因为当时我在她俩中间做着,我不知道我听错了没,倒是希望听错了)这一系列我真的可难受,随后我就请假回了家,到家了的第二天,她们两个把我和她们的闺蜜标识全都解除了,我不知道我做错了什么。 (还没完,后面还有,字数不够了,等我)
10个拥抱 59条评论 869次阅读 1199天前
男,32岁,100个解压小技巧,分享给你,心情不好的时候,可以尝试一下,给自己的情绪找一个出口,希望对你有帮助! 1、写日记 2、找朋友倾诉 3、唱歌 4、爬山 5、听音乐 6、购物 7、吃美食 8、看电影 9、撕纸片 10、大声喊 11、深呼吸 12、哭出来 13、做按摩 14、听相声 15、读书 16、跑步 17、泡热水澡 18、睡大觉 19、看海 20、晒太阳 21、吃巧克力 22、保持微笑 23、玩网游 24、洗衣服 25、冥想放空 26、拥抱大树 27、闻精油 28、发圈吐槽 29、捏塑料泡沫 30、泡泡脚 31、揉揉太阳穴 32、吹口哨 33、喝绿茶 34、吃零食 35、打沙袋 36、游泳 37、跳舞 38、静坐 39、呼吸新鲜空气 40、养宠物 41、穿好看的衣服 42、散步 43、对着镜子说话 44、打盹 45、做踏板操 46、钓鱼 47、自我心理暗示 48、嚼口香糖 49、吹大拇指 50、喝橙汁 51、攥紧拳头 52、搓手心 53、打太极 54、练书法 55、画画 56、练瑜伽 57、大口喝大量的水 58、劈柴 59、按压圆珠笔 60、拍手跺脚 61、水中憋气 62、做俯卧撑 63、理发 64、吹泡泡 65、打啵儿 66、喝柠檬水 67、捋耳朵 68、熨衣服 69、蹬自行车 70、高抬腿 71、浇花 72、擦皮鞋 73、打响指 74、啪啪 75、玩橡皮泥 76、握住亲人的手 77、戒烟 78、吃玉米 79、击鼓或敲桌子 80、踩气球 81、远足 82、涂鸦 83、做饭 84、哼小曲 85、扔垃圾 86、骑马 87、拔河 88、打室内壁球 89、攀岩 90、玩不倒翁 91、倒立 92、荡秋千 93、拼图 94、摘花瓣 95、用力合掌 96、仰天长叹 97、掰手腕 98、剥核桃 99、数硬币 100、爬楼梯
6个拥抱 9条评论 503次阅读 1199天前

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