灵儿 9天前在线
2020-12-30 01:25:59
抱抱TA 回复
女,普及一个撩妹,撩汉的小知识,和女生相处,要义就是,若她涉世未深,你就带她看尽人间繁华,若她心已沧桑,你就带她去坐旋转木马,和男生相处呢,要义就是若他情窦初开,你就宽衣解带,若他阅人无数,你就灶边炉台。别人发给我的经典语录。笑死了,不过也挺有道理的。
10个拥抱 15条评论 926次阅读
网友
用最好的心理素质面对
2024-05-17 13:35:26
倾听者船长
读完感觉有一定道理
2020-12-30 01:30:16
网友芊芊
0 说的感觉是这样的,道理很简单,但是有多少人能做到呢
2020-12-30 01:38:46
网友小苏爱散打
听你一席话,胜读语数英
2020-12-30 01:50:11
咨询师王薇
你好
2020-12-30 02:49:22
咨询师饶小思
你好
2020-12-30 03:16:35
网友佳佳老师
总结到位哈
2020-12-30 06:09:48
咨询师李凤秋
您好
2020-12-30 06:46:40
咨询师王 宇
你好
2020-12-30 07:05:38
倾听者高级心理咨询师 张宠
哈哈
2020-12-30 08:02:47
网友龙凤
你好
2020-12-30 08:04:14
咨询师宫学礼
你好
2020-12-30 08:32:21
网友解心语
0 确实是很经典的总结,有种茅塞顿开的感悟!
2020-12-30 08:35:02
网友风吹花儿开
有意思
2020-12-30 08:49:13
网友两性爱情
牛笔[强]
2020-12-30 09:02:28
网友青清老师
0 哈哈最难看透不过人心,说的好像是那么回事,又好像缺了什么,似雾非雾,我们可以聊聊吗
2020-12-30 11:53:00
咨询师张志强
张志强送了一个拥抱
2021-12-23 06:33:27
心理论坛
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男,33岁,一、心理压力大的危害 心理压力过大会引发免疫力下降等很多问题。研究发现,无论是长期的心理压力,还是短期心里发力,都会影响免疫系统的活力。 首先,让人产生不快乐、抑郁、焦虑、痛苦、不满、悲观以及闷闷不乐的感觉,觉得生活毫无情趣,自制力下降,突然发怒、流泪或是大笑,独立工作能力下降,平时好动的人变得懒惰,平时好静的人变得情绪激动,原本随和的性格突然暴躁易怒,对感官刺激无法容忍和回避,对音乐、电光、家庭成员或部下的交谈声等突然无法容忍。 其次,压力大容易使人与他人的矛盾冲突增多,影响工作绩效,使人变得健忘、倦怠、效率降低。 再者,心理压力过大的人会变得冷漠而轻率,他们仍然能够处理小问题和日常活动,但不能面对他们担忧的重大问题,无法做出正常决策,进而易做出不负责任的草率行为。 另外,心理压力过大导致身心疾病的案例屡见不鲜。研究发现,包括心脏病、糖尿病、癌症在内的十大疾病都与心理压力有关,所以学会缓解压力很重要。 二、缓解心理压力的8大妙招 1、注重过程淡化功利法:建立合理的、客观的自我期望值,奋斗目标要合理,有时做事可往最坏处着想,但向最好处努力。 2、换位思考认同法:正确认知压力,灵活调整自己的心态。例如,当你遇到不公平的事情、不协调的人际关系、不愉快的情感体验时,试试换位思考。 3、音乐与生理保健法:各种声音通过耳朵被人感受,如他人的赞扬声、指责声、议论声等都会影响你的心态,因此,你可以多听些优美的音乐,缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要,同时,创造和谐的家庭氛围更不容忽视。 4、推移时间遗忘法:时间是解决问题的最好办法,积极忘记过去的、眼前的不愉快,随时修正自己的认知观念,不要让痛苦的过去牵制住你的未来。 5、自信自主激励法:即相信自己是最好的、最可以依赖的,每桩伟业都由自信开始。 6、顺其自然自我解脱法:学会自我放松,在适当的情况下,找信得过的人想说便说;想休息便休息;想娱乐便娱乐,实在不想做事时可暂时放下;可以追求卓越,但无需求十全十美。 7、更新环境自我调节法:在压力太大、心情不佳时变换一下环境,例如室外观景、室内养花、对美好事物的想像等。 愿你自助!
10个拥抱 15条评论 571次阅读 1234天前

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