给力心理
女,28岁,有问题查度娘，发现菠菜芹菜苹果有很多营养在里面。以前只知道水果蔬菜好，不知道这么多好处，每天鸡蛋苹果芹菜凉拌菠菜对身体好处多多。下面是我搜到整理出来的胡萝卜苹果汁可以天天喝的，不宜多喝要适量。它们可以补充维生素和胡萝卜素。还可以调理肠胃，促进肾机能，预防高血压。注意均衡饮食很重要，饮食要全面这样也可以增强免疫力。菠菜汁中含有丰富的铁，可以防治缺铁性贫血，。还含有锰，能有效预防骨质疏松，增强记忆力，缓和过敏和情绪不安。还有丰富的膳食纤维，具有整肠的作用，有助于改善便秘。菠菜中含有胡萝卜素，有保护视力的作用。菠菜汁中含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老，促进细胞增殖期和大脑功能，增加大脑活力的作用。菠菜含有叶酸，有利于胎儿大脑神经的发育，防止胎儿畸形，能够生津止渴，因为从中医食疗的角度上来讲梨子汁性凉，味甘、微酸，对于热病伤津所导致的口渴、口干、声音嘶哑的人，如果适当食用梨子汁，有很好的生发口中津液、止渴的作用。2、能够润肺化痰，因为梨子汁入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当食用梨子汁，通过滋润肺经而有很好的止咳、止痰的作用。
2个拥抱
16条评论
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网友
苏州哪家医院心理医生比较好
2024-05-17 12:26:47
咨询师王 宇
你好
2020-11-05 16:48:13
倾听者邓媛老师
您好，谢谢您的分享
2020-11-05 16:49:00
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，非常不错的分享！
祝福勤劳爱学的您快乐每一天！
2020-11-05 16:49:04
咨询师林芳
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你好，科学膳食，营养均衡搭配，可以更好的保证身体健康！
2020-11-05 16:49:31
咨询师王金霞
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您好，感受到您非常善于使用现代网络资源，并乐于与他人分享有用的知识。[玫瑰]
2020-11-05 16:50:48
强大的度娘
倾听者静凡心理
不错
2020-11-05 16:55:02
网友心途
感谢分享
2020-11-05 17:00:17
咨询师毛慧颖
你好
2020-11-05 17:01:25
咨询师邓日良
你好！
2020-11-05 17:17:57
网友劲松老师
你好
2020-11-05 17:18:00
咨询师李凤秋
您好
2020-11-05 17:41:41
咨询师宫学礼
你好
2020-11-05 18:32:28
倾听者张宠
你好
2020-11-05 18:33:18
网友龙凤
你好
2020-11-05 18:49:52
网友催眠师
❤
2020-11-05 20:07:01
