给力心理
女,17岁,有抑郁症，找到新工作要去上班了，心里有点小紧张，不安怎么办
6个拥抱
20条评论
372次阅读
网友
心理咨询能改变自卑吗
2024-05-17 12:59:25
倾听者梦心理
0
您好，恭喜找到新工作了。嗯，到一个新的环境，有些紧张是难免的，给你加油
2020-09-07 00:09:00
我太缺乏自信
网友韶华荏苒い
有没有男朋友
2020-09-07 00:14:09
没有
倾听者梦心理
0
我建议好好挣钱。挣钱后，拿出一部分钱到这个平台来咨询。你会成长，自信，坚强
2020-09-07 00:15:46
网友栀梦空情
私聊吧
2020-09-07 00:15:54
我不想抑郁症发作
网友栀梦空情
嗯哼
2020-09-07 00:16:00
网友栀梦空情
私聊~
2020-09-07 00:16:34
倾听者梦心理
看过医生吗？有吃药吗？
2020-09-07 00:16:47
网友栀梦空情
嗯哼~
2020-09-07 00:17:01
网友栀梦空情
还在吗
2020-09-07 00:17:31
网友心灵驿站
检查了吗？
2020-09-07 00:20:15
咨询师王 宇
你好
2020-09-07 00:24:37
网友fading sunset（linger
我在
2020-09-07 00:35:22
网友芊芊
要对自己有信心
2020-09-07 00:42:34
网友楚红军
0
抑郁症很容易复发。推荐国际上通用验证有效的三个途径:一是生理上，运动、音乐、热水澡、营造睡眠气氛，必要时服药，一般的镇定安神类都可以。二是心理上，做心理咨询或正念训练弱化大脑一直不停老是要想的状态（必要时服药稳定下来后先辅助再为主），发展自己直接感知的自我觉察能力。三是社会支持方面，不要去做超出自己目前身体和精神状态能承受的事情，主动积极接触能给你带来愉悦感的人和事。
2020-09-07 01:17:25
网友盛老师
0
慢慢来不要太在意，找到新工作就是不错的，接下来好好让自己开心去生活工作，遇到什么问题可以这里寻求咨询师的帮助，别怕。
2020-09-07 04:43:43
网友龙凤
你好
2020-09-07 07:08:05
倾听者怡均老师
0
新的起点，快乐是要去找的，很少有天生幸福的人，希望有机会和你聊聊给你支持
2020-09-07 10:59:33
