给力心理
成瘾难道因为内心真正的需求没有被满足？比如说熬夜，我试过无数次想要早睡，用过各种方法，最多坚持了两个月。感觉这不是一个意志力的问题。一天睡前不玩两个小时手机感觉一天白活了，光想想忙了一整天直接睡觉起来又要面对烦心事就令人崩溃。比起娱乐，更像是一个逃避的空间。还有其他成瘾的事，有时候真的没节制，节制不了。
6个拥抱
14条评论
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网友
二级心理咨询师考级论文
2024-04-29 12:24:47
咨询师王金霞
您好
2020-07-13 12:09:40
咨询师雷晓元
1
成瘾的本质，是错误的自我疗愈
戒瘾，要从战胜心魔开始
2020-07-13 12:10:53
咨询师汤利
你好
2020-07-13 12:11:14
咨询师毛慧颖
你好
2020-07-13 12:15:00
咨询师魏巍
你好，你说的熬夜是熬到什么时候？
2020-07-13 12:16:55
倾听者风轻云淡
0
睡觉前玩手机，也不能算是成瘾吧，现在的人睡觉前都会有这样的行为
2020-07-13 12:24:59
咨询师王 宇
你好
2020-07-13 12:32:42
咨询师曹春艳
0
你好，我理解你的玩手机是在放松，是一种照顾自己的方式。是什么让你那么焦虑呢？
2020-07-13 14:38:43
咨询师李凤秋
您好
2020-07-13 14:45:38
咨询师李凤秋
你希望得到怎样的心理帮助呢？
2020-07-13 14:46:06
每天玩到一两点累的的不行才关机对白天状态有影响
恶性循环
倾听者蝶漫心事
0
嗯，想想看，你在玩游戏的时候满足了你什么需要？
2020-07-13 19:57:56
