给力心理
我要离婚了，自己提出来的，可是心里却很恐慌，很害怕，整天睡不好觉，总是迷迷糊糊的睡，然后一次次惊醒，醒着的时候就满脑子都是以前的好，吵架时的痛苦，他对我不关心的伤心，离婚后该怎么办，白天上班没心思，不想与人讲话交流，觉得活着没意思又放心不下父母，我害怕我会精神错乱，我该怎么办?
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31条评论
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网友
介绍一种心理咨询技术
2024-05-10 00:22:24
咨询师蒋振宁 心理专家
对未来生活的不确定性的恐惧
2015-09-18 10:08:10
咨询师蒋振宁 心理专家
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一般是这样的。首先分析是否还能继续婚姻，能则想办法修复。
2015-09-18 10:09:03
咨询师罗柳琼心理咨询师
您好
2015-09-18 10:09:21
咨询师蒋振宁 心理专家
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不能则努力对你进行心理疏导，让你有面对一个人生活的勇气和信心。
2015-09-18 10:09:51
咨询师孟庆祥心理咨询师
关注我，图文聊天，语音谈。
2015-09-18 10:12:54
咨询师王薇 心理治疗专家
您好
2015-09-18 10:17:23
咨询师陈志显 心理专家
你好
2015-09-18 10:18:07
咨询师王薇 心理治疗专家
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你现在的心理冲突主要是，离婚还是不离婚，离婚会感觉恐慌，不离婚会想到吵架时的痛苦。你的心理冲突占据了你的心理能量和资源。所以你现在感觉对工作没心思，也觉得生活没意思。因为你很难分出来更多的心理能量去应对生活。每个人都心理能量都是有限的。
2015-09-18 10:20:25
咨询师国云霞心理咨询师
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你好，感受到你的进退维艰，这都源自于你对自己的不自信，坚守婚姻，你没信心处理婚姻中的矛盾，放弃婚姻，你对未来又没有信心。建议找信任的咨询师做系统的疏导。
2015-09-18 10:20:45
咨询师王薇 心理治疗专家
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其实你的问题是有解的。你以为只有离婚才能解决你的不舒服。所以才有了离不离婚的心理冲突，理解吗？如果不离婚，能解决你和老公的沟通问题。那么对你是最有利的。
2015-09-18 10:21:50
咨询师王薇 心理治疗专家
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其实，我们希望他关心自己爱自己，这个是可以通过建设性的沟通方式来解决的。我们可以正式的咨询中去体验。我上一次就关注到了您的情况。我真诚的邀请你到我的咨询中来，我们一起成长。
2015-09-18 10:22:39
咨询师王薇 心理治疗专家
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好，我先喝口水休息一下，先说到这里。您需要的时候，点我私聊，约我电话咨询
2015-09-18 10:23:13
咨询师史丹凤心理咨询师
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你好！改变自己，怎样呢？从新开始，建立新的夫妻关系
2015-09-18 10:25:34
咨询师杨贺 心理专家
你好！
2015-09-18 10:27:48
咨询师心理咨询师许倩倩
你好
2015-09-18 10:28:47
咨询师张柏和心理专家
你好。
2015-09-18 10:28:47
咨询师心理咨询师许倩倩
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虽然是你先提出离婚，但是你并没有想好自己未来的路，未来的不确定性让你惶恐？
2015-09-18 10:30:44
咨询师张欣-婚姻家庭咨询师-心理咨询师
2015-09-18 10:34:45
咨询师张欣-婚姻家庭咨询师-心理咨询师
2015-09-18 10:34:54
咨询师张欣-婚姻家庭咨询师-心理咨询师
离婚前，请给我打个电话！
2015-09-18 10:35:17
咨询师张庆仪
您好
2015-09-18 10:52:25
咨询师张庆仪
愿意和我详细说说吗？很愿意给您帮助
2015-09-18 10:54:37
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-09-18 10:54:51
在我的婚姻中，我很明确的是老公有心理问题，我也有问题，感觉彼此都不肯去为对方改变，我很想去改变但又害怕我改变了他也不愿去改变，
咨询师蒋振宁 心理专家
你这是在等对方付出了自己才付出
2015-09-18 11:00:05
咨询师蒋振宁 心理专家
你这是在等对方付出了自己才付出
2015-09-18 11:00:13
咨询师蒋振宁 心理专家
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这样的心态是很被动的。如果大家都这样想怎么办
2015-09-18 11:02:16
咨询师张敏
你好
2015-09-18 11:11:04
因为之前我为他付出的真的很多很多，但是在吵了架后被他全部否定后，我就不敢在往前了
咨询师陈志显 心理专家
你好
2015-09-18 11:32:32
咨询师王宇 心理专家 治疗专家
你好
2015-09-18 13:09:44
