allison丶li 19858天前在线
2017-05-31 01:34:03
抱抱TA 回复
女,29岁,长期失眠,体育运动后依然失眠,希望能想办法解决
0个拥抱 17条评论 486次阅读
网友
校心理健康教育中心咨询预约电话
2024-05-16 00:25:36
咨询师许文慧
你好!!
2017-05-31 01:34:16
网友
我也是,可能你还是心里有事情吧
2017-05-31 01:34:43
您好
一年了,都成习惯了
网友
你结婚了吗?
2017-05-31 01:36:05
强迫自己睡觉去
咨询师周红梅
你好
2017-05-31 01:36:51
网友
数羊,以前我试过,不过现在也不灵了
2017-05-31 01:38:24
网友克里斯蒂亚诺
私聊我!
2017-05-31 02:15:01
咨询师李亚辉
你好
2017-05-31 04:55:28
咨询师张庆仪
您好!
2017-05-31 07:10:17
咨询师许朝辉
您好
2017-05-31 07:34:46
咨询师韩晓红
0 您好!所有的失眠都是情绪问题引起的,近来什么样的烦心事情困扰着您呢?
2017-05-31 08:02:15
咨询师张银玲
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2017-05-31 08:13:06
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-05-31 08:13:21
咨询师陈国民
0 您好!失眠对人的影响确实很大,尤其是学生。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
2017-06-02 15:44:47
咨询师陈国民
0 您好!失眠对人的影响确实很大,尤其是学生。我在这方面有研究,有一套行之有效的方法,特别适合于长期失眠。一般1、2周可以起效,1、2个月可以完全治愈。感兴趣的话请联系我吧。
2017-06-02 15:45:32
心理论坛
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女 我怀疑自己患了抑郁症。神经衰弱越来越严重,总是失眠,疲乏,注意力无法集中,看微博和读书的时候,很难集中注意力,感觉很恍惚。三年前和男朋友分手,每天都感觉胸口压抑,心里难受得喘不过气,这种情况在一年以后开始好转,但一直处于悲观情绪中。今年年初的时候,得知同母异父的弟弟患了鼻癌,在那之后我最爱的猫丢了,再也没找回来。过了没多久,我爸肺气肿住院,在医院照顾了他整整两个月。期间还发生了很多很多事,一直处在焦虑情绪。最近,得知表哥突然去世了,对我很吃惊,夜里总是想到他。我表哥有自闭症。我怀疑十五岁的时候我就患上了抑郁症,厌世,对一切都没有兴趣,迟钝,呆滞,思维混乱。后来情况稍微好了一点,经过自我调节和一段时间的稳定期,我的精神状况有段时间还算开朗。可是今年,所有的事情堆积在一起,自我调节再也没有作用,又开始感到对一切都没有兴趣,甚至有过很多次轻生的念头。出于成年人外衣下包裹的自尊心,以及对周围的人开始产生不信任感和厌烦感,我很少倾诉,加上周围的人都处于一个过渡的迷茫期,感觉和别人人生观和价值观越走越远,我很少倾述。我依然在做一些轻松的娱乐活动,希望借此能缓解一些,但作用不大。失眠是从年初开始,最近特别严重。我好想我的猫,它离开我已经有半年了,期间我再也不敢看手机相册,里面有它的照片和视频。对我来说,它就像个小天使,拯救了我,我真的好喜欢它。我好难受,不说了。希望能得到一些帮助或意见,我是否应该看医生。
0个拥抱 21条评论 821次阅读 2793天前
男,33岁,我的哥哥今年33岁,前年谈了一次恋爱,和女朋友在一起快一年了,但是女方在恋爱期间出轨了,而且女方的妈妈更在小区内编谎话说是我哥哥的问题,我哥哥是个很文静的男人,不抽烟,不喝酒,不去夜店,长相很清秀(还是比较帅的),身材不错,爱运动,有稳定工作(媒体工作者),家里经济条件还不错,女方在出轨第二天跟我哥哥提出分手,我哥哥的初恋就结束了,直到一个月后,女方又要求复合,我哥哥已经死心了,没同意,但是从那以后我哥哥就对恋爱这个问题上没有自信了,好好的一个人,好像被毁了一样。这两年我发现我哥哥的问题越来越多,不管是站着、坐着、开车的时候,整个人是属于一种紧绷的状态(就是看起来整个人都是绷着的~),而且一句话他可以跟同一个人分一个月说好几次(比如说:他上个月跟我说,换了车后,别人看到新车都会让着点,过了半个月后,他还是重复跟我说这句话,然后又过了一周,他还是跟我说这句话,今天他又跟我说这句话…之类的内容,不止跟我说,还跟我老公也说同样的话。),又或者,我哥哥失眠1个月了,休息不好,吃了药,看了医生,都没用,我老公就带我哥哥去做刮痧和经络疏通,希望能缓解失眠的症状,但是路上,我老公跟我哥哥说,你要放松点,就当是去享受的,放松肌肉会有助于睡眠,然后我哥哥就一路都在说,我要放松,我要放松,之后做完按摩了,在回来的路上,我哥哥又一路说“我要放松点,我要放松…”。我老公回到家跟我说了这些现象,我很担心我哥哥是不是心里出了问题。还有他最近总是埋怨我爸爸妈妈在他小的时候对他的教育出了问题,可是我觉得那是正常的表现,比如说,我哥哥小时候(小学5年级)跟同学打架,被老师批评了,回到家后我爸妈就打了我哥哥,(首先我得说,我爸爸是个很温柔的男人,也是不抽烟不喝酒,而且是研究员,即使要打也不会真打,我妈妈是特级教师,也是个很温柔的女人,所以可想而知,我父母所谓的打,不是真的那种打),可是我哥哥就说,就是因为小时候我爸妈打了他,把他活泼的性格扼杀在了小学时代,导致现在那么文静,容易被人欺负,我觉得,这个完全是我哥为自己心里的压抑所找的借口,因为我小时候被打的更多,比我哥调皮多了,被老师叫家长去了无数次,但是我的性格依然很好,所以我不认为是我父母的教育方式有问题,一般在家里我爸妈都很疼我哥(当然我也疼他),我哥哥以前就是除了自理能力差点,其他都很好的啊(所谓的自理能力差是指不会做家务和做菜,当然现在他会了)。我真的很担心他,毕竟他今年33岁,年纪不小了,有没有什么办法能够让他摆正心态,我想是不是他自卑,心里需要得到大家的认可才会有这样的现象发生,希望大家能够帮助到我,帮助我哥哥~
1个拥抱 9条评论 1054次阅读 8 元 2892天前
即将步入婚姻的爱情该如何拯救? 我今年25岁,154CM,本科,性格外向,感性,冲动,从小跟爷爷奶奶生活, 一个人自强自立,有主见想法、不安于现状;他25岁,175CM,专科,性格内向、 理性、稳重,老实。他在父母保护下长大,父母给他安排了一切生活,工作, 他没太多主见,安于现状。 跟他是高中同学,大学后在一起,在一起3年8个月,3年来我们分分合合差不 多10次,双方都有问题,但是主要问题在于我,性格太任性太倔强,每次吵完 架后我都说要改,可是似乎江山易改,本性难移,我对他的任性变本加厉,但 他也一味的选择包容我。去年8月见的家长,他父母那是也对我认可,我在他家 也做得比较好,帮她妈妈洗菜洗碗各种事情都做、勤快,他妈妈生病我很用心 的照顾。他爸妈对我也比较好,出去旅游给我买礼物,做菜也都会做一些我喜 欢吃的。近期经过双方家长的认可,我们准备结婚,可就在去拍婚纱照的路上 被他爸妈叫了回来,原因是前一天的饭桌上,我因为房子装修窗台拆不拆的问 题对他的父亲说了一句话:我一定要把窗台拆了……然后他们家认为我性格太强 势,太倔强。怕他儿子以后在家没有话语权(我的能力比他强+外向)以及我从 小跟爷爷奶奶生活的家庭因素开始坚决反对我们的婚事。 我男朋友也站在她父母的那一边,狠心的说要跟我分手,说彼此不合适,他 说我其他都很好,就是性格原因,而且也相信江山易改本性难移。这一切对于 我来说太突然无法接受,从天堂掉落到地狱一切发生。分手那天我哭的很伤心 ,祈求他给我一次机会让我改,他没有回复我也没有接电话,我哭着打电话求 他爸爸,他爸爸对我说我可以找到比他儿子更好的。 我已经很深刻的意思到自己的错误,也一定会努力去改变自己,可是对于我的男朋友,他虽然很爱我,但是他从来就没有自己独立面对过处理过事情,没有主见,他自己也很凌乱。 第二天,我男朋友发短信给我说彼此冷静2个月,看到底合不合适,然后约定 每周见一次,一方面他这是缓兵之计怕我做出过激的行为,一方面也在考虑是 否在真的继续跟我在一起。 第三天,他给他父亲发了这样一条短信:我还是不想跟她分,你们看到的只 是片面的,我也是怕你说我,说我怕老婆,所以我也不敢在你面前说她的好。 其实仔细想想,我还是能压得住她,每次吵架我不理他,隔一晚上给她打电话 又跟没事人一样,每次我过生日,他都会准备好几天给我准备礼物,我平时说 的一些话,她还是会听。她就是因为非常尊重你,觉得你说话一言九鼎,你突 然说不改了,她没准备,当然有些激动了!长辈们看人都有经验这是事实,但 是他们也没有知道前因后果。这其实完全是我的责任,只因我偷懒把矛盾的因 素全部推给她,才导致这事情发生。如果我把这责任推给一个女人,那我永远 都会少一份男人的担当!我相信以后可能会找到一个综合条件比她好的,但不 相信会有她对我这么好!(这条短信他没有给我看过,是我在跟他见面的时候在 他手机里面看到的。也是一直支撑我下来的唯一,因为他从来就没有反抗过他 的父亲。) 第九天,我们见面了,开始的气氛很沉,但是我性格外向,我也想努力挽回 ,便一起去爬山,在其中我用自己的开朗的性格去感染他,我们也变得比较亲 密,让我感觉他还是很愿意跟我在一起的。 第十八天,我们相约又见面了,见面开始在一起感觉很好,他说他还想跟我在一起,然后聊天聊到他家想给他介绍女朋友,但是事实上没有合适的可以给他介绍。但是我问他如果有是否会去见,他说他会去 ,原因有1.他只交过这一个女朋友,想看看其他女生是不是都跟我一样脾气不太好,这样可以让他以后更坚定的跟我在一起。2,他觉得其他女生除了身高方 面比我有优势,其他都不如我,这样能更好说服他家里人.3.他心里本来就排斥相亲,只是去见一下而已。 我听他这样说很伤心,因为我一直相信他给我 两个月时间是在让我改变,结果他却想去见其他的女人,这些天我都在很努力的改变自己~前天在他面前哭的很伤心,他依然把我拒之门外,但是我可以确定的是他依然爱我,只是家里反对声音太过强烈,他又有些怕他爸,所以没去争 取,我跟他说我和他一起去面对双方家长,他说我这种说话方式让他感觉到不舒服,感觉到我的强势是,我在命令他,但我只是想不想去放弃这段感情鼓励他跟我一起勇敢的面对,我真的没有办法了~ 我今天发短信跟他说:我放弃了 ,一个人的努力好累~ 晚上我痛到不行又忍不住发短信告诉他:要他等我,我 愿意为他慢慢改变,可是得到的回复是是他不值得我这样做。 现在主要的原因是: 第一我男朋友爱我,但是害怕我的性格即使在这两个月 有所改变,但是以后的十年、二十年呢?他怕以后我还是很强势倔强,他在家 没有话语权(他也觉得自己能力不如我)。 第二:我们的观念存在问题,我不安于现状,想过更好的生活,他安于现状,顺其自然。但是我也不想自己那么累,我也想做他身后的小女人。 第三:他爸爸的反对声音强烈, 他也从来对他爸爸言听
0个拥抱 34条评论 1486次阅读 3122天前

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