给力心理
女 我是个大一新生，星期三老师叫我们每个人在课堂上念一篇美文，我早就开始发愁了，我害怕轮到我读的时候声音发抖，带着哭腔读，怕同学们笑话我，说我咋读着读着就哭了，为了不那么紧张我一直消消的练习，就不想要那天出丑。我高中时当着全班念了一段200多300的字念着念着就哭了，同学们下课都是问我的，还又嘲笑我的，我心里老难受了。为啥班里的每个人读多长的课文都不紧张声音都不发抖，这两天让我很焦虑，我该怎么办
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18条评论
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网友
养老护理员心理咨询
2024-04-29 11:59:02
咨询师李锦云
很理解你
2017-04-10 17:45:54
该怎么做呢，才能像平常人一样不带哭腔的读
咨询师魏学兰
你，读文，哭腔，内心深处的感受是什么？
2017-04-10 17:47:23
就是读的时候不由自主的紧张
咨询师王 宇
你好
2017-04-10 17:48:27
紧张的厉害吧
我未来的路还挺长，希望给我一个建议，让我在一两天内大胆的在班级里读文
而且我是山里的孩子，没有钱
网友黑得呦
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其实我也有过类似的经历吧，我觉得首先要放松自己的心态，其次也不要太把别人的话太放在心里，私下多与同学交流，慢慢放开自己，相信你是最棒的。
2017-04-10 17:53:44
谢谢，那我这次该怎么办，脑子里老想着别人笑我
咨询师张银玲
你好
2017-04-10 17:55:46
怎么就可以在段时间内读好课文
读的时候不那么紧张了
咨询师熊琦红
你好
2017-04-10 18:23:11
我知道我这属于不自信的表现
网友黑得呦
我不觉得这是不自信
2017-04-10 18:36:28
网友黑得呦
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是因为你刚来到这个环境，周围的同学可能也都不太认识，我觉得你还是要多与同学们交流，尽快让自己适应，肯定不会出现类似的问题了
2017-04-10 18:38:27
网友黑得呦
2017-04-10 18:38:32
