给力心理
本人男，姓罗，23岁，刚毕业。怀疑自己有轻微的忧郁症。表现在遇事紧张，往往第二天早晨有一点比较重要的事，比如比赛考试，晚上就不能安稳入睡，甚至睡不着，心跳不安，但其实有时自我感觉不算重要的事，自我暗示没问题，过一下还是想起睡不着。 认为是否是因为初中有一段时间受到混混的欺负，因而自卑，或是父母40岁生我，观念很老，受到的交际跟同龄人存在一定差距。高二以后，兴趣爱好变多，渐渐的不再自卑，也大胆许多，但现在仍有这种情况，怀疑是不是性格养成的青春期留下的病。还是越长大懂事，遇事考虑得越多就担忧难以入睡。 尝试过睡前牛奶，自我暗示，睡前运动等，还是不能根治，我希望有专业的老师帮我最大限度改善我的这种现象。 另外，自认为本人还有些强迫症，睡前或是离开某地时总要反复检查身边的一切才安心，是否也有这原因导致睡不着。
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19条评论
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网友
千叶莲心理咨询收费
2024-04-29 05:51:02
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
你好
2015-08-17 21:03:09
你好。
？赵老师，能帮我免费咨询下吗
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
你好！
2015-08-17 21:08:28
您看了吗
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
暂不支持播放语音
2015-08-17 21:11:28
咨询师李丽 心理专家
你好
2015-08-17 21:11:52
咨询师王宇 心理专家
你好
2015-08-17 21:13:34
咨询师李菊婚恋心理催眠专家
你好
2015-08-17 21:13:42
咨询师赵燕青 心理专家（主任咨询师）
暂不支持播放语音
2015-08-17 21:14:02
首先谢谢赵老师呢
我是体育老师，还没有开始工作没有经济收入，不然会付费详聊呢
理论上我是学体育的不应该存在这种现象，我也不想，您所说的我也尝试过，但基本上每次在准备入睡了，就会因为明早的比赛或是考试，面试等而想，这是不够自信的表现吗？焦虑。
我给自己职业规划定下很多目标，但是我怕因为这个毛病，会阻碍我很多发展，也麻烦各位老师帮我解决下了，万分感谢
说不为某件事而准备，我也做了练了，睡前还是挺自信的，一闭眼就又来了，是不是我把睡眠，对我成功与否看得太过重要了
？？还能帮帮忙嘛
咨询师王薇 心理治疗专家
你好
2015-08-17 21:56:24
咨询师张柏和心理专家
咨询一次。帮助你确诊。
2015-08-18 06:25:23
能帮我免费解答下嘛，张老师，我9月才工作
