女 最近心情不好经常发火脾气暴怒,而且晚上睡不着,尤其是夜里老生气,感觉肚里面气排不出去胀胸闷气短
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网友
南京晓然心理咨询中心官网
2024-04-30 23:41:44
想知道喝什么药没痛苦死了
咨询师王金波
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您好!每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-02-03 08:52:39
儿子得病已经十多年,最近白天晚上都不睡觉把我整有点抑郁