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19842天前在线
2017-01-12 21:48:53
抱抱TA
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女,情绪反复好几年了,也上过心理学课程并且还在上。有点着急,很多时候情绪还会憋久了突然爆发,突然爆发后就会忘记情绪极度不好的那时候的感受。我现在的问题是我有心理学基础,我想知道怎么可以不突然爆发破罐破摔来觉察压力疏导压力,瑜伽这种时长久的就别建议了,我需要及时生效的,如果您不是很专业的请勿回答。
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网友
上海私人心理咨询工作室
2024-04-30 02:08:06
咨询师
王金波
您好!
2017-01-12 21:49:10
咨询师
陈志显
您好
2017-01-12 21:49:12
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熊琦红
你好
2017-01-12 21:49:15
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董太新
你好
2017-01-12 21:50:15
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周红梅
你好
2017-01-12 21:50:25
咨询师
陈明
你好,我可以咨询你的问题,会即时生效
2017-01-12 21:50:40
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胡亚娣
您好
2017-01-12 21:50:47
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郭林生
您好
2017-01-12 21:50:49
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陈明
0
不怕念起,就怕觉迟。点击我头像,详细咨询。
2017-01-12 21:51:21
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张银玲
您好!
2017-01-12 21:54:26
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许朝辉
您好
2017-01-12 21:59:28
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张敏
您好
2017-01-12 22:01:07
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张庆仪
您好
2017-01-12 22:10:28
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