给力心理
女,三年前因为我妈妈的一个朋友去世了然后心里就有点害怕后来晚上就睡不着 就算很累很困都很难睡着，后来慢慢的时间久了不再害怕了可是失眠成了我心里的疙瘩了 每天睡觉的时候都会暗示自己能不能睡着结果就真的睡不着，后来过了一两年情况好些了，可是今年生了宝宝后这个情况又开始了，自己反而还乱想起来了，有时候一个不重要的事情还有画面在我脑海里可以记得十几天，一刻都不会忘记，时间久了我心里就开始焦虑烦躁起来了，现在看到个什么事只要心里想我待会会不会忘记这个东西结果就真的不会忘记了 现在搞得失眠个这个同时存在了 每天都快痛苦死了。
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22条评论
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网友
心理咨询师如何倾听反应
2024-04-29 16:09:33
咨询师王金波
您好！
2016-12-07 08:29:22
咨询师李君
您好美女☺
2016-12-07 08:29:23
咨询师陈志显
您好
2016-12-07 08:29:30
嗯嗯
咨询师周红梅
你好
2016-12-07 08:30:01
咨询师庞守仙
不在乎失眠 对失眠无所谓的态度
2016-12-07 08:30:06
可是有时候根本控制不住自己的脑筋
咨询师李风涛
你好
2016-12-07 08:31:53
网友一叶知秋
逃避留下的后遗症
2016-12-07 08:31:56
咨询师庞守仙
0
不是去控制自己的想法和担忧 而是对自己的脑筋想法是接纳的 无所谓的
2016-12-07 08:32:14
咨询师徐惠泉
你好，你多大了？
2016-12-07 08:32:25
咨询师李君
给你留言了
2016-12-07 08:33:26
咨询师徐麒麟
0
这可能与你的生活状态有关。现在是在专职带宝宝吗？
2016-12-07 08:33:53
嗯嗯 带宝宝
我有时候是去尝试着无所谓 可是就算无所谓我的心里每天还是会担忧
主要是现在搞得 我无法控制自己的脑筋 导致自己喜欢乱想
一个一点都不重要的东西我都能乱想
咨询师许朝辉
您好！
2016-12-07 08:36:36
你好
咨询师陈志显
您好
2016-12-07 08:42:27
咨询师唐明秀
你好
2016-12-07 08:54:21
咨询师张银玲
你好
2016-12-07 08:58:20
