好情绪是世界的礼物，而坏情绪，即便是一念之间，也是你要买的单。而高情商的人，懂得控制自己的情绪，从不为自己的坏情绪买单。有的时候不满，有的时候不开心，都是因为自己的心情在作祟，有的时候为难你的不是别人，而是自己内心的小小世界。

身体是情绪的舞台。当情绪无法表达时，身体便会替情绪说话，如失眠多梦、心慌心悸；免疫力、记忆力下降、躯体疼痛等。 情绪会影响婚恋关系、亲子关系等。 情绪背后的动机总是没有错，只是我们付出了那么多，却收获不到好的结果。 愿你拥有平和喜悦的情绪，健康的身体，幸福和谐的关系。 咨询理念：你不是有待解决的问题，而是有待去展开无限可能的奥秘。 无论你身处何方，我都将愿意倾听你情绪要表达的感受。

心外无物 心外无理 心外无事。 跟对方的关系如何，便折射出我们跟自己的关系。 若缺少自信，有自卑脆弱的心理，便很难爱和尊重自己，别人也很难尊重和爱我们。 我们也将很难信任别人给予的爱和尊重，这源于自我的心理是否相信自己值得被爱。对于我们而言爱和尊重他人也不容易，因为我们内在对自己不够信任，因此也很难相信对方是否真实的爱着自己。 在成长中，如何去爱自己、尊重自己、爱对方、尊重对方。是人格里的一种能力和界限，更是一种智慧与慈悲。 当我们敞开内心去看自己、去认识自己，一切美好的关系也随之而来。 当内心有足够的力量时，可以面对生活中的风雨，拥有平和喜悦的心静，拥有和谐幸福的关系。 咨询理念：你不是有待解决的问题，而是有待去展开无限可能的奥秘。 无论你身处何方，我都将在这里陪着你，陪你一起去见证生命的光芒。