如何进行创伤疗愈?
你的疗愈之旅可以帮助你抚平创伤,让你做好准备继续向前、继续生活。
王金霞
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你用强迫的模式缓解焦虑,却同时被拽入更痛苦的深渊 ------浅谈强迫症的症状、心理成因与治疗
韵每天都过得非常痛苦,她说:“我每天都在和自己打架”,“我实在很讨厌这样的自己”,“很多时候,真心不想活了”,她说“每次我一边洗一边哭,就像被魔鬼附身一般,极度痛苦却无法摆脱”。 不得不说,韵的描述说出了大部分强迫症来访者的心声:极度痛苦,极度想摆脱,却又仿佛被什么神秘
黄利琼
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【原创】你不是一个人……You are not alone……
你不是一个人,而是揣着一颗寂寞的灵魂……你忧伤、迷茫、彷徨,不断寻找灵魂寄托的地方,继而在得与失的徘徊往复之间,经历着心情的起落浮沉…… 无论是否只身一人,请拥有一颗独立的灵魂 你不是一个人才孤单…… 孤单的时候,你也不是一个人……
王金波
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孤独的人真的可耻吗?
我很矛盾的是,如果跟他们一样,我的目标只会离我越来越远,但不跟他们一样,又总觉得自己不合群。
钱堃
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生活中的心理学之舌尖效应!
生活,就是一个心理大课堂,我们无时无刻不再跟心理打交道,包括自己的心理、他人的心理,有时甚至是动物的心理。生活中细心的去发现和掌握心理的各种规律,会给我们的生活带来很多的便利。
蔡艺云
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自我管理:加强自控力的6个策略
尽管研究表明,自我控制有其局限性,但心理学家也发现,通过某些策略可以加强自我控制。
王金霞
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澄清技术在心理咨询中的应用
在心理咨询过程中,有一门技术我们经常需要用到。使用它会让来访者明白当下的困境所在,明白自己的位置,确认边界关系。对于咨询师来说,使用它会明确问题,放大问题核心点,精确定位靶向目标,可以和来访者确定方向标准,为下一步咨询做好准备工作。这门技术就是澄清。
张志强
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