当您不确定孩子的感受时该怎么办?

孩子和成人一样,也会有发自内心的情感,但他们可能不知道如何说出内心的感受,也不知道如何向你表达。他们的情感可能会通过行动而不是语言表达出来,这让很多家长不知道发生了什么。你如何才能弄清这一点,并帮助他们获得自己的感受,从而有效地与生活中的人沟通呢?通常情况下,难以做到这一点会导致关系紧张,孩子独自承受痛苦。我们在与家长的合作中经常遇到这种情况,因此我们认为仔细研究一下会有所帮助。

 

8岁的蒂莎刚放学回家时,总是撅着小嘴,脾气暴躁,言语单一。她的父母单独或一起问了一些问题,比如”蒂莎,怎么了?”或”蒂莎,学校发生了什么让你不开心的事情吗?”每次,蒂莎都会耸耸肩,别过脸去,这让她的父母感到沮丧、担心,有时甚至对她感到恼火。他们联系了蒂莎的老师,老师也认为蒂莎看起来更加沉默寡言,但并没有找到明显的原因。这样过了一个月,他们来找我们中的一个人商量该怎么办。

 

最重要的一点是,蒂莎确实在传达她的感受–虽然没有语言–她需要帮助来识别这些感受。

第一步应该是你自己检查一下,了解自己对孩子不开心的感受。

蒂莎的妈妈很恼火,她认为蒂莎知道,但就是不说。当我们谈论这件事时,很明显,在愤怒的背后,蒂莎的不回答让她妈妈感到无助。她的爸爸很担心–也许有一个很大的问题他们没有解决,事情可能会变得更糟。这些反应都影响了他们与蒂莎的互动,导致他们对她施加压力,并可能导致她对发生的事情更加封闭。

要让孩子相信你会坦然接受他们的任何感受,你首先需要了解自己对孩子所表达的感受。理清自己为什么会有这种感觉,并从互动中清除自己的目的。只有这样,你才能感受到并真正向孩子表明,感受他们的感受是可以的,你会和他们在一起并倾听他们的感受。你的孩子可能会担心他们的想法和感受会让你失望、生气和或担心–即使你的孩子并没有完全意识到这是他们敞开心扉的障碍。这有时会导致他们封闭自己,甚至封闭自己。

 

第二步是让孩子知道你看到了他们的内心世界。你应该明确表示,你是来帮助他们的,你理解他们内心可能会感到困惑。这一切都不需要探究他们的感受是什么,同时表明你可以成为一个富有同情心和同理心的倾听者,而不会给他们施加压力。

 

第三步是联系学校,询问老师是否意识到并可能知道原因。与学校合作,为您的孩子提供一个安全网,让他们在家里和外面都能得到理解。

然后你应该说,有很多不需要语言的方式可以发泄情绪。您可以为孩子提供艺术(绘画或油画)或各种情绪的音乐,让他安静地聆听,或随着音乐跳舞、移动和摇晃。重要的是,你要告诉孩子,你想看看能否帮他理清发生了什么。你的孩子可能接受也可能不接受你的提议,但你这样做是在就令他们不安的事情展开对话,为无压力的对话铺平道路。从根本上说,在你探索造成这种感受的原因之前,你就已经为他们提供了支持–一旦你们之间建立了值得信赖的空间,这些信息就会自然而然地浮现出来。此外,有时您的孩子可能并不清楚自己为什么不开心,只有当他们感受到情感上的支持时,他们内心的原因才会变得更加清晰。

父母陪蒂莎听了几首她最喜欢的披头士的歌,没有问任何问题。他们抱着她静静地坐着,建议她顺其自然。最后,在泪水的间隙,蒂莎告诉他们,她最好的朋友罗宾在学校一直不理她。她似乎和德里克建立了深厚的友谊,把蒂莎排除在外。她的父母与她进行了更多的交谈,了解了她的遭遇,然后才制定了一个包括她的老师在内的计划,试图与罗宾一起解决这个问题。

在蒂莎的情况中,导致她不开心的问题并不像她的家人担心的那样令人担忧。然而,有时问题可能更大。无论出现什么问题,你都要为孩子营造一个安全的空间,不要急于解决,而是倾听并保持稳定。无论孩子的年龄多大,都应如此。

 

总之,与孩子建立更深层次的信任联系,就是要努力克服自己的情绪,为孩子扫清障碍,让他们感觉到你和他们在一起,没有压力,能够接受他们的任何感受。当然,这是一项挑战,因为当孩子遇到困难时,我们会自然而然地产生担心、愤怒和其他情绪。然而,迎接这一挑战是值得的,因为在未来的岁月里,你将收获一个与你交谈、信任你、尊重你的孩子和未来的成年人。
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