夫妻生活的动力是双方的性情、举止和个性的总和。这对于志同道合或发现彼此特质互补的情侣来说是个好消息。但对于情感不匹配、看法不同的情侣来说，这可能是个坏消息。
一觉醒来，同样是多云的天空，一个人看到的是美好的早晨，而另一个人则感叹可能要下雨了。在计划旅行时，一个人对即将到来的新体验兴奋不已，而另一个人则列出了所有可能出错的地方。姑且不论这两种完全不同的性格是如何结合在一起的，问题是他们该何去何从？研究解释了为什么这是一个好问题。
OlgaStavrova和WilliamJ.Chopik（2023年）研究了夫妻共同发展和幸福感。在题为”别把我拖下水”[i]的报告中，他们首先认识到恋爱伴侣之间心理幸福感的相似性。在探索情绪不对称的过程中，他们测试了经历不同幸福水平的伴侣是否会随着时间的推移而趋于一致，是幸福的伴侣变得不那么幸福，还是不幸福的伴侣经历了情绪的改善。 通过对20,000多对情侣进行的两项纵向研究，他们发现，幸福感较强的伴侣的幸福感下降幅度最大，而不幸福的伴侣的幸福感即使有改善，也只是轻微的改善。斯塔夫罗娃和乔皮克指出，他们的研究结果说明了幸福感共同发展中的消极偏差–在影响夫妻幸福感动态变化方面，”坏的似乎比好的更强”。 斯塔夫罗娃和乔皮克观察到，人们经常与伴侣分享他们一天的压力或令人不快的事件，以此作为一种应对和寻求社会支持的方法。由于在情感体验中，大脑的消极偏差会给予消极信息比积极信息更多的权重，这可能会让不开心的伴侣更有能力影响互动和整体情感体验，从而让消极情绪主导日常对话。他们发现，消极情绪很容易通过社会交往传播。
鉴于不快乐的潜在”传染性”，夫妻双方值得努力的目标是用积极的方式来抵消消极的模式。要避免不快乐的伴侣拖累快乐的伴侣，就需要积极主动地制定计划。以下是一些想法： 时间的礼物：抱怨的季节 夫妻可以考虑的一个办法是指定一个时间来讨论当天发生的负面事件–既有开始时间，也有结束时间。这可以确保消极的伴侣有机会发泄或分享不愉快的感受，但要在合理的时间范围内，以确保消极情绪不会主导家庭。在发泄环节之前和之后，应该花更多的时间讨论积极的话题。
为了双方的利益，夫妻中幸福的那一半应该努力保持积极的情绪状态，同时也可以支持不幸福的那一半。但是，消极的另一半不应该因为”祸不单行”而试图打垮配偶或支持自己的另一半。重要的是要记住，快乐也是会传染的。 关注未来 因为实现希望和幸福往往与控制感有关，[ii]幸福的伴侣可以通过积极主动地规划未来来优化乐观情绪，纳入大量能让伴侣双方都感到幸福和充满希望的活动和计划。这可以包括与家庭有关的活动、双方都喜欢的活动、电影、音乐会，或者仅仅是在一个有信仰、有家庭、有乐趣的社区中一起放松的时间。 最后，当夫妻双方无法制定情感平衡的策略，或无法找到足够的积极事件来关注或计划时，可以寻求专业人士的帮助。只要努力和乐观，即使是具有挑战性的关系也有可能拥有健康、幸福的未来。 文章来源于:StayingPositiveWhileLovinganUnhappyPartner 学校教育、家庭教育和社会教育三者有机衔接、协同配合是新时代教育改革发展的重要前提，是落实立德树人根本任务的迫切需求，更是促进儿童青少年全面发展，健康成长的必然要求。近日，教育部、中央宣传部、中央网信办等十三部门联合印发《关于健全学校家庭社会协同育人机制的意见…