心理健康 / 恋爱 / 情绪低落 / 爱情 / 编译文章 ·

科学家发现爱情的核心特征

“我恋爱了吗？”
“这就是爱的感觉吗？”
你问过这些问题吗？对一些人来说，当一段关系即将成为现实时，这些问题就会出现。其他人发现自己在长期关系中对爱情感到困惑：“这种感觉是爱吗？”“我还爱我的伴侣吗？”
要真正知道什么是爱，我们需要1）认识到它的不同版本，2）能够准确地描述人们在感受到爱时的感受。现有的大多数研究都集中在前者上，这清楚地说明了不同类型的爱情之间的区别。令人惊讶的是，很少有研究关注后者，这使得阿拉巴马大学的夏及其同事（2023）最近的研究成为关系科学的一个令人兴奋的进步。

爱有不同的形式

任何爱过祖父母、老师或浪漫伴侣的人都知道，“爱”有多种形式。关系科学领域投入了大量精力来阐明这种多样性。考虑Berscheid（2010）开发的分类法：

  • 浪漫或激情的爱情：有些爱情是一种高强度的体验。学者们用“激情之爱”来描述一种爱，包括一系列强烈的情绪（高潮！低谷！）、生理唤醒和精神专注。
  • 伴侣之爱：一种平静、亲密的爱，伴侣之爱类似于爱，体现了对他人的关心、关心和亲近。
  • 同情之爱：有些爱的中心是我们为他人服务的兴趣，无论他们是我们的孩子、朋友还是父母。同情的爱抓住了这种以他人为导向的爱，在这种爱中，我们被深深地激励着去为他人服务。
  • 爱：爱也可以感觉像一条系绳，在需要的时候把我们拉向另一条。依恋之爱指的是人际关系纽带，它定义了我们在痛苦时寻找谁，以及与谁在一起最安全。
    • 命名爱的变体是一种练习，可以识别是什么使一些爱与其他类型的爱不同。虽然这一分类法很有帮助，但它回避了一个关键问题：这些经历是什么样的东西产生了“爱”的特定感觉？换句话说：爱的核心特征是什么？

      科学家现在可能知道爱的核心特征

      最近的研究集中在爱的感觉上，目的是确定它的核心特征（Xiaetal.，2023）：是什么让人们感到被爱？至关重要的是，他们在各种人际关系背景下探讨这个问题。换言之，无论你是在风流韵事中，还是在想念你最喜欢的表妹，或是计划为你的闺蜜举办派对，当你考虑到这些人时，产生的感觉——爱——都有一些共同的品质。

      450多名本科生（大多数是白人、女性）被问及他们的父母、伴侣和朋友是如何让他们体验到爱的感觉的（Xiaetal.，2023）。通过这个问题和对近1400名参与者回答的严格分析，研究人员能够确定共同的主题，揭示爱的本质。

      爱是回应、联系和稳定

      你怎么知道你所感受到的是不是爱？根据夏及其同事（2023）的研究，你们的关系以这些核心特征为标志。

      1. 积极响应。人们相信，爱——所有类型的爱——都是当另一个人认可你，对你的需求敏感和回应，并表现出关心时才能感受到的。这种积极的反应成为爱的一个基本特征（Xiaetal.，2023）。仔细观察，研究人员确定了构成反应的实际行为。它们包括a）表达爱意，b）增强他人的感觉，以及c）提供支持。
      3. 真实的连接。在没有表演或外表的情况下体验亲密感是什么感觉？真实的联系是夏等人（2023）研究揭示的爱情的第二个核心特征。爱是当你成为真正的自己，带着脆弱和与他人的归属感和团结时感受到的。驱动真正联系的动力包括a）相互亲和力，当人们想在一起分享经验时，以及b）“合拍”，这类似于人际化学。
      5. 稳定性导致爱情的最后一个关系特征是稳定（Xiaetal.，2023）。事实证明，爱情往往来源于稳定，而不是不确定；来自一致性，而不是不可预测性。当人们的行为方式是a）无条件的，强调接受，b）可靠的，强调可靠性和可信度的重要性时，就会发生稳定。

        6. 爱是特定人际动态的结果

          人们认为爱的感觉来自于积极的反应、真实的联系和稳定（Xiaetal.，2023）。这些核心特征似乎构成了将各种形式的爱编织在一起的线索，尽管它们可能表现得不同。
          例如，浪漫伴侣如何利用感情来表现出积极的反应，可能与父母或朋友的做法有质的不同。不同的行为可以产生相同的导致爱情的基本动力。

          这项工作（Xiaetal.，2023）在定义爱的感觉方面取得了重要进展。未来的工作将受益于从本科生扩展到成年人和老年人。此外，超越自我报告也是有益的。我们也许可以报告我们认为爱的基础是什么，但通过寻找其他方法来衡量关系动态并将其与爱联系起来，我们可以获得深刻的见解