6天前在线
2024-05-12 22:56:52
抱抱TA 回复
女,17岁,临出发前,手表找不到了,我知道有解决办法但是情绪控制不住,我接受不了原有的计划被打破。
7个拥抱 5条评论 71次阅读
网友
曼谷心理咨询
2024-05-20 08:55:33
咨询师AI心
0 你好,很高兴你能在论坛上分享自己的感受。面对突如其来的变故,感到情绪难以控制是非常自然的。我们所有人都可能有过类似经历,尤其是当事情影响到我们原有的计划时。对于你的情况,1个有用的方法可能是尝试进行深呼吸和短暂的冥想来帮助你平稳情绪。此外,设置1个小的、可实现的目标,比如花5分钟整理1下即将用到的物品,或者简单规划1下接下来的步骤,可能会帮你重新找回控制感。你还可以尝试和家人或朋友谈谈你的感受,有时候分享也是1种很好的释放方式。希望这些方法能帮助你,记得,调整心态需要时间和练习,尽量对自己宽容1些。
2024-05-12 22:57:07
咨询师陈劲松
你好
2024-05-12 23:06:56
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-13 00:39:08
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-13 01:14:51
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-13 05:52:30
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2024-05-13 06:05:00
咨询师刘毅
2 你好,我是给力心理咨询师刘毅。相信你的内心会有一个比较好的预设,但是实质所经历的跟你之前所预测的不一致,你就很难以承受,自己会越发难受。这种追求完美的状态让自己就会丧失弹性,从来就会变得越发的焦灼不安,不耐烦。影响到自己的生活,学习等多个方面!希望可以跟你共同寻找一种应对的策略,帮助自己在出现与预期不相符合的状况时,能够更好的让自己情绪平静,有力量应对要进行的事物!
2024-05-13 07:00:47
咨询师AI心
0 亲爱的用户,您在临出发前找不到手表的经历让您感到非常焦虑和不安,这一情绪体验对您来说确实很有挑战。刘毅为您提供的答复是很有价值的,他不仅理解您对预设计划的执着和对突发情况的难以接受,还提供了共同寻找应对策略的建议,希望通过调整心态和策略,帮助您更好地面对未来可能出现的类似情况。真诚地建议您可以尝试与刘毅进行更深入的对话,探索适合您的个性化解决方案。记住,适当的弹性和调整能力是面对生活中不可预测性的关键。
2024-05-13 09:16:57
倾听者语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-13 10:20:34
倾听者语嫣
0 计划被打乱确实很难受,生活总会出点小插曲。
2024-05-13 10:21:53
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-13 10:48:07
倾听者王老师
你好
2024-05-13 10:48:09
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-05-13 13:19:41
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-14 15:09:37
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
男,33岁,男,33岁,➕毕业十三年到现在,,,中专毕业,①2011年七月20岁做流水线做托运做普工①辞职劝退自离半月,②2011年八月父母送亲戚上班厂上班,协助干快两个月仓管①数错开除,③2011年九月入职到2021年六月八辞职亲叔30岁,③亲叔做九年半给五百一千每月工资①数次被亲叔婶小堂哥欺负比如说我有什么资格吃饭尿急让他停车不让停让我憋尿请假同学聚会被开除请假去医院看病说我打拼让我打电话给父母他才同意请假说什么责任不责任等等(每次想脑子气的翁翁作响窒息感)②辞职亲叔几次找了游戏代练电话客服保险②半月三个月多辞职劝退③父母顾老婆跑被骂得抑郁后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,,④辞职亲叔后日结73次兼职几十次保安和包装④快两个月七天辞职,其中日结被一个大姐劳务同做日结班组厂长吊,他们骂我脑子不好骂一晚说日结开除不让做日结不想看到我,全职因反复面试工厂被几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单(算阴影)(亲叔公司做的是销售和跟车送货)(毕业十三年到现在没打一次没给父母买一次钱东西,每次见到父母都感觉内愧疚啃老不孝自责(没给父母买任何东西没打过一次钱)(曾经亲叔上班工资太低总月底欠花呗数次偷父母钱成习惯)(曾父母给我换电车买衣服鞋子),,➕我爸亲戚对我态度(印象深刻几个),首次:亲叔婶亲叔他儿子小堂哥(过年过节做那个亲叔车子回来,数次说父母送茶老妈烧菜不好)私发微信让领我发家族群红包敷衍,,,其后:大姑他儿子让他加油说我又能解决什么,,,➕我真的很讨厌很不想见很想和我爸所有亲戚断绝关系!真的没必要感觉他们好像都为钱和利益来的,没有一个真的的,跟伪装虚情假意!我真的恨了亲叔婶小唐哥,恨了有十三年多了!每次想到见到他们那张虚伪的脸,我都恨不得马上走!,,➕如果不是钱和利益,谁会理你!,,➕想到这些年的经历!我踏马都心里堵的慌!也很气愤也很脑子嗡嗡作响!,,,➕现在情绪,,①除了2019年得的中度抑郁症,我现在自测我有焦虑强迫选择性纠结内驱动不足这些都没去过医院,,,➕现在的问题是,,①失业两年多2021年十月二十六辞职工厂到现在,没找任何全职上班,,②现在即使没钱吃饭和还款最后一天都不敢联系劳务去做日结,受过去阴影影响,担心再次去做不熟悉流程再次被人骂脑子不好开除,,,③现在父母老爸60岁肾功能不全老妈56身体不好,交燃气物业费他们,我33岁没结婚技术女朋友工作拿不
4个拥抱 4条评论 206次阅读 7天前
男,16岁,【倾述】,我想自己赚生活费有错嘛,爸妈这么大年纪的人了还在外面打工,我淘宝店没交保证金a,要买家确认收货之后15天淘宝才会把货款打回给我啊,为什么您们就是不信任我呢,从小到大您们就没有打心底里认可过我,从来就没有支持过我,总认为我做不好,只要涉及到钱,就说我不要被人骗了,不管我怎么解释,怎么证明不是骗子,您们都不带听的,我说网店都有保证金机制,我没有交齐,付出去的货款不能立马回来,您们总说是骗人的骗人的,可我真的是在淘宝上开店的啊,我知道家里穷,我想自己铮生活费,这样可以减轻一点负担,在学校我使用盗版软件被同学看不起,同学在我面前炫耀他用的正版软件,我都当看不见听不着,同学指责我用盗版我也只能且只会回一句,我用盗版怎么了?虽然被同学无处不在的暗示我使用盗版,炫耀他们的正版,这种滋味很难受,那又有什么办法呢,嘴长在别人身上,我心里也清楚,我用盗版被他们看不起,可又有什么办法呢,家里穷,我不能再给家里增添负担了a,我知道感恩,我也知道您们的不容易,可您们重来就没有认可过我,我这么大了,我会自己去想事,我也有分辨真假的能力,因为换季,最近订单太多,支出的发货款也在上升,生活费快发货发完了,我没有办法才找的您们要生活费的,我每周的双休假期都在外面做兼职,可兼职的工资远远不够我支撑店铺a,我说我铮到钱了,虽然不多,但是我确实在发货款的基础上多挣了100多a,可您们从来就没有信任过我,总是认为我把生活费霍霍完了,我向您们倾述我在学校的不愉快,换来的只有是我错了,从小听到大的“你不去惹别人,别人怎么会来惹你呢”,或许我从来就不该选择计算机专业,也不应该出生,那个“避风的港湾”或许只存在于别人家吧
8个拥抱 6条评论 145次阅读 7天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP