给力心理
女,生活中只要脾气上来，就想拼个你死我活，如果对方不在我会想摔东西，砸东西，以得到释放，如果对方关机不接电话，我会更崩溃？ 想死一样，我这是焦虑症加抑郁症吗
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16条评论
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网友
年心理咨询师
2024-04-29 08:58:32
咨询师史丹凤
你好
2017-05-03 21:03:40
咨询师王金波
您好！
2017-05-03 21:03:45
您好
这种情况已经持续一两年了
咨询师王金波
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2017-05-03 21:04:08
咨询师易云侠
你好
2017-05-03 21:04:28
我没法控制情绪，对方如果跟我吵架，我会更怒，甚至想多次自杀
咨询师王金波
0
每个人都会有情绪，这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕，只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2017-05-03 21:04:57
咨询师李君
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2017-05-03 21:05:38
咨询师董娟波
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对方是跟你关系比较亲密的人吧。脾气暴躁是因为感到无助吧
2017-05-03 21:05:40
咨询师李亚辉
你好
2017-05-03 21:05:53
网友々 淑缘君德々 、
自控力差，忍耐力差，没有容忍心。
2017-05-03 21:06:10
咨询师许文慧
你好！！
2017-05-03 21:06:26
咨询师周红梅
你好
2017-05-03 21:09:37
咨询师许朝辉
您好
2017-05-03 21:21:20
咨询师李凤秋
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您好！听起来是你内心压抑了太多的委屈，没有得到合理的释放，和被有效的理解，因此形成了积压的愤怒情绪，如果你自己不能控制，你可以找老师来帮助你分析疏导，我很愿意帮到您。
2017-05-03 21:43:17
咨询师王 宇
你好
2017-05-03 22:02:26
