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女 烦躁、心慌、害怕、失眠、头痛、紧张、逃避、我这是怎么了

男 一个人出去吃饭都感觉恐惧，害怕，不安，感觉别人要杀我，平常不想出来，怕人多地方，工作起来胆小，害怕别人看自己，经常吐口水

女 从小内心就处于紧张，担心，害怕，不安，焦虑的状态。现在也是这样，想看看可以缓解这种状况的一些书籍，谢谢各位专家，可以推荐一些吗

女,突然感到心慌，恐惧，不安，害怕，烦躁，尤其是自己一个人独处的时候，老怀疑自己得了抑郁症，极度没有安全感，心发堵的要命，感觉已经堵到了嗓子眼里。

女,内心恐惧，害怕，不敢独自呆着，心慌，害怕，不知道怎么回事

男 男 男 我和女朋友认识6年了她找过我3.4次，剩下的就是再微信上欧而聊聊天，但是真真交往只有5个月的时间，她是一个离婚的女人，有天她和我联系了她过来找我我们就确定关系了，我还给她说过，我要明年结婚，问她想好没，她说行，我就相信她了，也各自带着去见了对方的父母，过春节的时候她让我去她家，我没有去因为家里有事走不开，再初3的时候她让我去接她，我就把她接到我们家走亲戚，都认可了，还说过完春节拍婚纱照都答应了，中间女朋友晚上胃疼我有喝了点酒迷迷糊糊的，让我带她去医院，有有点迷糊，就看着女朋友疼的受不了，就一直等到天快亮了就赶紧带她去医院，说急性肠胃炎，我就安排照顾她，买饭，倒水，心里着急，感觉很对不起她，没照顾好她，心里有点愧疚，下午有点事针没打完就拔了我们去了工作的地方，快到了客户打电话叫吃饭，我有点不想去，女朋友说没事去吧，我说估计要打牌不去吧，她说没事我就说那一起去打一会咋就走，她说好，在打牌的过程中女朋友不开心，我也就没心情打了就带女朋友回家休息了，可是中间都好着，我吧她送回去接过来给她看病，每次发信息说不要吃太凉硬的东西，我中间想主动去看她可她非得不让我去，我就没去，就这样我们有一个多星期没见，我打电话说我想你想去看你，她就说要加班回家收拾家，为啥不和她说。就来了，我就只能开车摸摸的回去了，可是第二天她说她想请个假陪我，我就很高兴的去接她，一天都好好的开开心心的，晚上还和朋友一起吃饭都很开心，我们俩还照合照，吃完饭送回家都好好的，可是到了第二天给我发信息说，我们两不合适分手吧，我就急了连夜开车跑过去问她，她啥也不说不啃气，一点办法都没了，只能送她回去了，第二天我打电话问她她还是不说原因一句也不说，我和朋友连夜走过去问她，找了个茶锈，我朋友她都认识，关系也很好，我就让朋友去问她还是一句不说，只说不合适，气的我啊，我没办法的办法，我死缠着，语言攻击，还是没办法，我就找她朋友父母，问了一些事情，朋友给我说她要不了小孩可是那些我都能接受，到最后现在我们没有了联系，她为了不见我工作都辞职了，我想挽回，我很爱她，怎么办才可以挽回，现在发信息不回打电话不接

女 最近两年和老公经常吵架，身心疲惫。不想吃饭，不想做事。很烦。每次吵完架他一摔门走了。我想死的心都有。但是想到年迈的父母，和没有那个勇气就又放下，于是白天晚上睡不着。身体逐渐消瘦。不知该怎么办。