【钟摆效应】

【钟摆效应】

钟摆效应是指人们在经历了一段时间的极端情绪或行为后，会出现一种反弹现象，即情绪或行为会向相反的方向发展。这种现象类似于钟摆的摆动，因此被称为钟摆效应。

【举个例子】

一个人在长时间的压抑和忍耐后，可能会突然爆发出极端的情绪，如暴怒或抑郁。又比如，一个人在长时间的饮食控制后，可能会出现暴饮暴食的行为。

【钟摆效应--应对】

1. 要消除一些思想上的偏差，人生不能总是高潮，生活也不可能永远是诗。人生有聚有散，生活有乐也有苦。有些人由于希望永远生活在激情、浪漫、刺激等理想的境界之中，因而对缺乏上述因素的平凡生活状态总是心存排斥之意，他们的心境自然也就会因生活场景的变化而大起大落。

2. 人们应该学会体验各种生活状态的不同乐趣。既能在激荡人心的活动中体验着激情的热烈奔放，又能在平淡如水的日常生活中享受悠然自得的生活情趣。唯有此，自己才能在生活场景中发生较大转换时，避免心理上产生巨大的失落感和消极的情绪。

3. 要加强理智对情绪的调控作用。人在让自己快乐兴奋的生活时空中应该保持适度的冷静和清醒。而当自己转入情绪的低谷时，要尽量避免不停地对比和回顾自己情绪高潮时的“激动画面”，隔绝有关刺激源，把注意力转到一些能平和自己心境或振奋自己精神的事情和活动当中去。

【钟摆效应--启示】

管理者激励员工，要在员工需求最强烈、期望最大的时候给予满足这时员工对企业的奉献也是最大的。否则，延迟的激励效果就会大打折扣。

有的时候，下届向上司提出了要求，领导们并没有体会到这个要求对员工的紧急和重要程度，于是把它搁置在一边。可是，管理者没有想到员工在等待上级处理的过程中，会不断地调整心理、寻找原因以平衡内心不能满足的要求。等员工已经做好了心理调整后对这个要求的期望将会大大降低。那么，根据激励理论中的期望原理，可想而知虽然最后领导可能也满足了员工的要求，但激励效果却差很多。反过来也是一样的道理。对领导安排的工作，下属积极、快速地完成比拖延会收到更好的效果会让领导更加满意。