别把悲伤情绪当抑郁症

  抑郁患者没有那么多

  据《新闻晨报》报道,最近美国新泽西州立大学社会和行为科学专家艾伦・霍维兹与纽约大学精神病诊断专家杰罗姆・韦克菲尔德合写了一本新书,指出由于失业、失恋等原因所引起的悲伤情绪其实是正常的,但现在都被误诊为抑郁症。因为美国现在延用的抑郁症定义过于宽泛。其实抑郁症患者并没有我们想象的那么多。他们还说,悲伤也许是件好事情。

  比如情绪低落,体重减轻,失眠,疲劳,做决定时犹豫不决等等,如果你最近失去了所爱的人,出现这些症状很正常,并不能被诊断患有抑郁症。

  悲伤有时是件好事

  艾伦和杰罗姆还指出,人类感到悲伤的能力是经过进化后选择性遗留下的特点,不应该用药物进行控制。婴儿会表现出伤心来引起他人的同情,这些反应表明悲伤这种情绪是遗传而来的,有助于让人得到社会的帮助、不受攻击者的伤害,告诉人们那些会让别人不高兴的行为是应该避免的。因此,有时候我们应该承受一些心理上的痛苦,好让自己做出更好的选择。

  此外,艾伦和杰罗姆提醒说,如果害怕或悲伤的情绪持续很长时间,那就需要去看医生。假如只是因为失业让你难以入眠,情绪低落,别以为自己病了,你的大脑也许正在做它应该做出的反应。

(实习编辑:贺凤丽)

文章来源于相关推荐:什么是季节性情感障碍?<>

  季节性情感障碍是以与特定季节(特别是冬季)有关的抑郁为特征的一种心境障碍。然而,通常季节性情感障碍不被认为是独立的情绪障碍,而认为是具有季节特征的重性抑郁发作的特殊类型。这种重性抑郁发作,可以见于重性抑郁症和躁狂抑郁症。  季节性情感障碍是为医学界所接受…