为何你总是郁闷不已?99%都是自找的

  人生在世,开心事很多,烦心事也不少。但仍旧有人幸福得不得了,这是为什么呢?其实,生活中的很多烦心事都是自找的,看开点,就没有那么烦了。

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  你为什么那么心烦?

  1.负面环境的影响

  如果身边太多负面情绪,如朋友总是唉声叹气,总有人抱怨,每个人都愁眉苦脸,呆在这样的环境的你生活肯定也会充满痛苦、限制。不如多花点时间与“阳光”的人聊聊天,看看振奋人心的书籍,让自己心情舒畅。

  2.总想活出别人想要的样子

  太在意别人的看法,会让你做事情变得畏首畏尾。其实别人真的不太在乎你做了什么,将注意力转移到身边的人和事上,才能提高自尊心、轻松生活。

  3.活在过去和未来

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