喝酒放鬆、助興，在歐美國家「酒」幾乎是餐桌上必備品，但不當的飲酒行為不單危害個人健康，同時也對社會造成危害衝擊，衛福部統計台灣每年有4,500人因不當飲酒而死亡，且發現飲酒年齡不斷往下修，台灣高中職飲酒率已經上升至30%，精神科醫師提醒：「越小年紀接觸到酒精，未來成癮風險自然也會提高。」
酒精是造成全球第五大疾病風險因素之一，但因為酒精是合法物質，牽涉到文化、習俗、宗教，酒精不像毒品可以明確規範，衛福部長薛瑞元表示：「台灣2017年一項調查，發現喝啤酒過量人口有800多萬，佔台灣總人口三分之一，飲酒過量不僅帶來個人健康的影響，造成許多外部效果酒駕、交通事故、家暴、急診暴力也都酒精有關。」
飲酒並非罪惡，怕的是過量飲酒及成癮演變為社會問題，酒駕有三分之二是有酒癮者！衛福部今年委託馬偕醫院成立國內首家「台灣戒酒暨酒癮防治中心」，將提供民眾臨櫃與專線諮詢酒癮相關議題，也提供酒癮篩檢與轉介服務。
尤其國內觀察到飲酒的行為在不同族群中出現改變，台灣高中職生飲飲酒率上升至30%以外，在國中生當中每十個就有一個有嚴重酒醉經驗。國立台灣大學醫學院附設醫院高淑芬副院長指出：「酒精使用年輕化，對兒少族群身心危害不容小覷。」
社團法人台灣成癮學會黃三原常務理事也提到：「當還在國高中就開始有喝酒的行為，相對未來出現成癮及合併使用其他毒品機會更高，或更高風險造成精神疾病。但更重要的問題為什麼不能取得酒精的年紀下卻可以買到酒，有很多政策文化面的議題要思考。」另外，女性飲酒現況也明顯增多，尤其是在大學畢業的組別明顯增多。
過往台灣民眾普遍對酒精成癮概念不足，最常被問的是什麼狀況該因為酒癮就醫？衛福部心健司司長陳亮妤說：「如果不喝就不能睡，這就要看醫生了！」台灣戒酒暨酒癮防治中心方俊凱主任則認為：「當你腦海中出現是不是該戒酒的念頭時，就建議可以來評估。」
臨床上針對有酒癮的族群，有藥物治療、行為治療，依據每個人的狀況來選擇合適的藥物治療，但民眾最常有個錯誤認知，戒酒很過痛苦通通不能喝，黃三原說：「目標為慢慢將低喝酒頻率跟量，因為酒精是中樞神經的抑制劑，今天突然把它拿掉中樞神經會馬上反彈回去，可能開始出現焦慮、坐立不安、噁心、嘔吐、心悸等，這時就代表已經被酒精給綁架了。」
再來正確的飲酒觀念很重要，衛福部先前製作聰明酒杯，可以依據不同的酒精濃度來計算能喝下的C.C.數，達到適量飲酒，不喝最好更健康。
那如果已經喝酒了，記得事後也要補救，避免對身體造成更大的危害，減少身體負擔，方俊凱說：「像日本民眾習慣在喝酒前吃促進肝臟功能保健食品，例如薑黃、蛤精等，隔天要上班時也會補充 B群，因為B群是神經修復重要原料，主要預防酒清性的失憶症，但是台灣人基本上不論酒前、酒後都沒有自我補充保護的概念。」
如果已經長時間有飲酒習慣者，也得多留意精神狀況，黃三原坦言：「一般酒飲個案有30-40%合併焦慮、憂鬱機率比較大，酒精經常會造成情緒障礙，所以可以觀察當在不喝的時候會不會有戒端症狀。」
目前全國共有135家酒癮治療機構提供酒癮治療服務，衛福部也提供有酒癮治療費用補助方案，補助每人每年4萬元酒癮治療費用，減輕個案就醫負擔。
文、圖／王芊淩
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