给力心理
女 深夜失眠，不经意好像自我催眠了，想象眼前有个摆钟，心里默念一句话，重复几次之后，身体放松好像睡着了，睁不开眼睛，但是意识清醒，后来慢慢睡着了，感觉是深度睡眠，睡了不到一个小时醒来，精力充沛。想问问专家们，我这是自我催眠吗？
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23条评论
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网友
广东心理咨询师二级补考报名
2024-04-29 14:34:09
咨询师张柏和
你好
2016-08-24 06:50:36
咨询师张柏和
是。你可以这样分析理解
2016-08-24 06:51:24
咨询师史丹凤
你好，有催眠的感觉在
2016-08-24 06:51:54
睡着了感觉意识放空了，醒来特别舒服
我对催眠有一点点了解，但不知道我这是不是
我根本不会催眠，只是因为喝了咖啡四点了睡不着，突发奇想竟然催眠睡着了，觉得太神奇了
咨询师黄利琼
你好，可以这样理解
2016-08-24 06:53:59
咨询师许令智
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是的.你的方法有自我暗示的作用。默念了一句什么？
2016-08-24 06:54:00
这样的催眠能改善睡眠状态吗，最近睡眠特别差，早上醒不来，这次只睡了不到一小时，精力特别好
咨询师许令智
0
需要解除你心理的意识层面和无意识层面影响你睡眠的焦虑根源
2016-08-24 06:56:04
默念了今天听的一句很喜欢的歌词。我的小鬼小鬼，逗逗你的媚眼，让你喜欢这世界，其实是唱出来的，像催眠曲，然后就身体睡着了，意识清醒
咨询师许令智
退到一对一界面看我给你的留言
2016-08-24 06:57:34
咨询师李丽
你好美女
2016-08-24 07:06:11
咨询师徐惠泉
很不错
2016-08-24 07:06:36
咨询师许文慧
你好！^_^
2016-08-24 07:06:38
你好，想问专家我这是什么状况，为什么会这样
咨询师周红梅
你好
2016-08-24 07:14:47
你好
咨询师王旭东
是的
2016-08-24 07:15:57
咨询师康建萍
你好
2016-08-24 07:36:15
咨询师张银玲
你好
2016-08-24 07:57:16
咨询师张敏
你好
2016-08-24 08:48:09
咨询师孟庆祥
你好
2016-08-24 15:07:05
