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女 我女朋友整天喜欢胡思乱想，自己吓自己，我想帮他克服这个毛病要怎么客服

女 我是一名大学生，最近总是觉得自己很压抑，总是控制不住自己的思想胡思乱想，吃饭的时候，上课的时候总是不经意的就会进入胡思乱想的状态，转移注意力也不好用，都不知道怎么办了，甚至怀疑自己有心理疾病了。总是想控制自己不去压抑，但是自己更压抑，这几天睡眠也不好了，昨晚只睡了不到三个小时。我这是怎么了？希望知道的能帮帮我，谢谢你们。

女 我跟我男朋友一年多了，他对我很好，可是我有的时候会因为某件事不自觉的害怕我们两个感情会发生变化，害怕我离开他，或者他离开我，每次都会这样胡思乱想，我特别容易自己胡思乱想，幻想各种未来可能发生的事情，然后自己悲伤难过，见到我男朋友还会莫名对他发脾气，直至吵架，家里人也是如此，无论是家里人还是男朋友说句什么话我都会莫名其妙的发脾气，我感觉自己好可怕，好想克制，但是却总是克制不住，请问我这到底是怎么了？

女 您好！尊敬的老师，我和男友相处过程中，我会比较容易吃醋，怀疑，生气在意，哪怕是小事情，小细节，只要我觉得有什么不妥，有点异常，都可能会想歪，甚至会幻想坐在他身边的人是假想敌，觉得自己有点神经质啦，疑心有点重，胡思乱想！比如他比较专注看着地铁上的年轻女生几秒，我会吃醋胡思乱想，他歪着身体专心看手机，我会怀疑他是不是和别的女人聊天，他会不会瞒着我和别人来往，或者他是否已经有女友之类的猜疑。他有时对我态度不是很好，我也会怀疑他是不是没那么喜欢我了，我有时会害怕别人抢走他那种感觉，可能和我本身缺乏自信缺乏安全感有一定关系，请老师帮忙分析下，和我怎么改进好呢？我好像控制不了自己去胡思乱想和猜疑，我该怎么办好呢？谢谢老师啦

女 睡觉如果醒来就睡不着了，常常睡觉时心里有顾虑的事，脑子里还在注意一些事，而且这种状态我无法调节，就是无法不注意一些事，顾虑还是可以消除的，我的耳朵一听到敏感的声音(比如杂音，高音)就心神混乱，异常混乱，思想也就被声音拉走了，拉不回来。常常神思不由自主的受干扰，影响，不能控制神思。内心无法平静，是不是精神病啊？麻烦有经验医生给个建议，怎么治疗？

男 我和我对象是在两年前认识的，我是河北沧州的，她是山西晋城的，任认识她的时候，她刚从深圳回来，然后在一块相处了两个月左右的时间就跟我回家了，当时她家里不同意，后来过彩礼的时候来了，结婚的时候没来，然后我一直对她很好，我妈也给她洗衣做饭，贴身衣物都是我或者我妈给洗，因为年龄不够没领证，直到七月十号那天，她哥给她打电话说要回去了，让她也回去，然后十一号因为一点事就吵架了，吵得挺厉害的，当天晚上哄好了，可是突然她又在我怀里哭了，说想家了，想回去玩几天，我问她如果她妈不让她回来怎么办，她说不可能，我又继续追问，她也不再回答了，十一号中午和我换了手机，她让我送她去上班，然后我就走了，下午三点多吧，她再银台预支了一千块钱，拿了几件新衣服走的，我那几天和她家里联系，她家都联系不上，后来联系上了，她妈就说没见到她，一直就没联系到她，我当天晚上就去了他们家，十六号早上到的，上楼以后，我一进屋感觉异常，我问过她妈，她妈还是不承认，后来在衣柜里发现了我媳妇，我媳妇说回去好几天了，是他哥给她打电话的，他哥却说当时没打电话，是他远方表哥把我媳妇送过去的，我媳妇根本就不认识她那个表哥，她妈一直保持着不管不问的心态，她哥说让她多玩几天，想回去就让她回去，她爸和她姐是咬住不放，她是单亲家庭，法律判给了她妈，她姐和她哥给她爸，后来双方协调，她妈管着三个孩子，她爸给抚养费，当时找到她的时候，我跪下认错求她，她都没有心软，我妈情绪激动，也跪下了，她都没有去扶起来，只是躲得远远的在一旁看着，现在我们在私底下联系，她说她家里不知道，可是每次说不了几句话，她就说困了或者各种理由说不聊了，总是有意无意提起没钱了，可是她和我说还老是去逛街买东西，她妈一个月喝中药得好几千，他哥还在上学，一个月也是好几千，每个月就靠和她爸要钱，我说过让她回来，最起码减轻她家里的负担，我们俩挣钱给她妈先看病，她说以后再说，不想回来，还说她妈让她在她们那找工作，请帮忙分析一下，这种情况我该怎么处理

女 我和我老公结婚七年多了，在我怀孕的时候我发现他有外遇了，