ㅤㅤㅤ 19844天前在线
2020-05-29 22:38:10
抱抱TA 回复
男,经常发脾气情绪不稳定容易冲动不喜欢出门不自信
0个拥抱 11条评论 305次阅读
网友
家庭关系心理咨询西安
2024-05-01 19:27:34
咨询师宫学礼
你好
2020-05-29 22:39:41
咨询师王金波
1 您好!刚刚看完您所有的描述,其实,每个人都会有情绪,这是正常的。当出现了负性情绪并不可怕,只要记住“24小时原则”就ok。所谓24小时原则是指——要在情绪出现的24小时内选择适合自己的方式将情绪释放出来。
2020-05-29 22:40:25
我当场动决定了想都不想
当场决定
还容易乱想
喜欢自己一个人
不喜欢看见妈妈
网友太宰的狗
自信一点,你是最棒的
2020-05-29 22:51:03
网友太宰的狗
情绪不稳定可以尝试控制情绪
2020-05-29 22:51:21
网友太宰的狗
尝试冷静一下
2020-05-29 22:52:47
网友太宰的狗
觉得自己太过于冲动,可以选择不理睬。
2020-05-29 22:53:13
心理论坛
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女 我是一名高中生,18岁,因为减肥,因为变美,每天被焦躁的情绪反复折磨,真的很痛苦,问题比较长,求你们帮帮我,感觉自己快得躁郁症了,真的很痛苦! 身高166cm,以前很胖, 80kg,后来断断续续的减肥,现在65kg,看起来就是微胖的身材,但真的我自己无法接受因为我的目标是48kg。瘦下来一点以后五官才开始显现出来,加上学会了化妆,染头发,改变了穿衣风格,是比以前漂亮太多,很多同学朋友都说我很励志,从丑女变女神,家里人和朋友都夸我现在已经很苗条不用再减肥了。 我这么说你们可能会觉得我在装,但真的,只有我自己知道那种感觉,别人越是夸我瘦了,夸我长得好看,我烦躁的情绪就越严重,因为在我眼里我现在的样子和我理想的模样相差太多太多,不管别人觉得多好看,只要没到我理想的48kg,我就感觉真的很丑很胖一堆肥肉,很恶心,有时候照镜子,前一分钟还觉得哇我五官真好看,下一分钟又感觉怎么还有那么多肉,有一种想拿菜刀把肉砍下来的冲动。有一次我实在越看越烦躁,就开始不停的扇自己耳光,骂自己是个死胖子,那种烦躁焦虑的滋味,真的很痛苦,从未有过的。 从小到大就是个性格外向开朗的女汉子,朋友也很多,从没有过在别人面前很脆弱矫情的样子,所以这些话我没办法对别人说,我说不出口,只有我最好的闺蜜知道我的痛苦,她总是不停的安慰我陪着我,跟我说你已经很漂亮了只要坚持一点点瘦下来,就能变成你喜欢那种样子,你不能太心急。 这些话帮不了我,也安慰不了我,五官好看是潜力股,但现实就是还在胖还有肉,别人越是说我漂亮,我对于理想模样的欲望越强烈,偏偏现实又不是,然后就会很烦躁,很痛苦,脾气也变差,总是莫名其妙的失落,发火,对着身边的人发脾气找茬,过后又后悔。大多数时候我和以前一样开朗活泼,但变的很极端,那种烦躁的情绪一上来,我就会一下子发脾气,或者沉默不说话不理人,我不想这样,我讨厌这样的自己,讨厌还没有瘦到48kg的自己,讨厌到恶心,讨厌到想拿把刀砍我自己。 感觉自己快得躁郁症了,现在给你们打这段话,又想起65kg的体重,那种烦躁的情绪又来了,很想发脾气,很想骂人很想打架的冲动。 如果你们有耐心看完,求你们帮帮我,我不知道我这叫什么病,一下子很自信,一下子很自卑,一下子很开心,一下子很难过,然后就因为这些情绪被影响,变的暴躁不安,真的很痛苦,如果再这样下去,我真感觉有一天我要去跳楼了
0个拥抱 12条评论 857次阅读 2592天前
女 我妈妈每天下班对我说的话,十句九句是我弟弟,妈妈白天上班,我照顾10周岁的弟弟,我16周岁一天的生活受疫情影响不能上学,每天大概有200分钟是上课时间,每天还会做一顿饭,100多平米的家里地,我经常擦,可以说是妈妈给我的任务,还有刷碗,做菜,这些都没什么,可是后来,妈妈要我在我上课的时间,去看管弟弟上课收手机,每天还要帮弟弟检查作业,弟弟玩心大,总是偷跑出去玩,不完成作业,我有时候也管不了弟弟,妈妈管弟弟比较少,都是让我管,妈妈说她天天上班累,其实就算妈妈放假这些活妈妈基本也让我干,弟弟目前处于一个不捣乱,我就很知足了,每次买些吃的之类弟弟最多,我和妈妈差不多,或者妈妈多,爸爸最少,弟弟现在连脸都洗不净,最近弟弟要开学了,我妈妈今天晚上又嘱咐我好多的事儿,早上每天早起给弟弟测体温,中午还可能有时让我给他送饭,中午是非常热的,从我家到学校走20分钟左右,本来在家白了许多,又要黑了,我不想送,我不想天天都围着弟弟,和做家务,我有时候拒绝,妈妈就说我你多大,他多大,他比你小,你天天什么都不乐意干,怎么这么懒,一点也不知道知足,我不知不觉感觉,我变成了弟弟{妈妈},我好像开学,不想在家了,如果哪天妈妈心情不好下班,总会说我,妈妈总是拿她上班的事来说,怎么的,就算放很长的假,她也整天抱着手机看,看完手机就睡,我每顿饭吃的也不多,比较挑食,吃的还慢,妈妈就说我吃的多,都不下桌,每次我和她吵架,不管是谁的错,妈妈总理直气壮的感觉,每次我都伤心的哭了,然后她还恶语相向,即使是她的错,也会让别人认为是我的错,我家比较近的亲戚,有时候劝妈妈对我的态度,妈妈和爷爷奶奶不和,经常把姥姥姥爷跟爷爷奶奶做比较谁好,说错了就会发火,爷爷一提到让我去他家待几天,没叫弟弟就不太开心,妈妈也不让我去,因为我得在家管弟弟,我觉得妈妈有很多时候很自私,有些重男轻女。
1个拥抱 10条评论 1184次阅读 1432天前

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