给力心理
男 我今年才25岁，已经上班两年了，从高中开始就有失眠的问题，断断续续又可以调整，但是最近这一个月，因为感情和工作上的问题，我有段时间，自己心里变得很紧张和难受，就那时候开始，我晚上入睡就不会进入深睡眠了，都是感觉闭眼就到第二天天亮了，开眼之后感觉大脑一点都没得休息，更奇怪的是睡觉的时候又有梦境，我想增肥呢最近，还在健身，就是因为这个浅睡眠搞得我很苦恼，各路神仙我到底该怎么办
0个拥抱
24条评论
411次阅读
网友
心理咨询师职业名目已经取消
2024-05-10 14:48:52
咨询师许倩倩
您好
2017-09-27 08:25:43
咨询师唐丹丹
你好，你觉得生活压力大么？
2017-09-27 08:25:52
咨询师陈志显
您好
2017-09-27 08:26:42
我最近觉得挺好的呀，心情也很好，可是就是晚上老是浅睡眠
咨询师胡亚娣
您好
2017-09-27 08:27:07
咨询师周红梅
你好
2017-09-27 08:28:36
咨询师王金波
您好！
2017-09-27 08:29:16
请问我该怎么调整
咨询师王金波
请问这种浅睡眠的现象曾经有过么？
2017-09-27 08:29:57
有过啊，高中和初中都有过
咨询师史丹凤
你好，可以通过咨询调整
2017-09-27 08:30:45
我一直睡不好的，睡眠都是断断续续地好，就是时好时坏
咨询师刘淑丽
你的问题我可以帮你解决，你可以私聊我。
2017-09-27 08:31:02
咨询师马春凤
0
早上好！你这种较长时间的顽固失眠情况需要医院药物，(最好是中药)配合专业心理疏导及体育运动，应该很有效果。
2017-09-27 08:31:21
咨询师魏学兰
你好，可以帮到你
2017-09-27 08:32:29
中药吗
以前确实吃过一段时间，确实有点效果的
请问我私聊你们，消息都发不出去啊
咨询师马春凤
点击你选中的头像
2017-09-27 08:42:44
咨询师李锦云
0
你的这种问题呢？嗯，最好做系统的心理治疗。
2017-09-27 09:02:51
咨询师张银玲
你好
2017-09-27 09:38:42
咨询师唐孝青
0
你好，情绪比较敏感，容易紧张焦虑，导致出现睡眠问题
2017-09-27 09:48:57
咨询师许文慧
你好！
2017-09-27 10:21:33
咨询师游宁
0
你好 看来你有些焦虑症，断断续续的有些年头了。光依靠药物以后还会复发。可以找一个信任的老师认认真真的做咨询吧，这样轻装上阵去工作去生活，才能事半功倍你觉得呢？
2017-09-27 10:51:04
