给力心理
女,28岁,你好，我最近失眠加重每天睡眠不足五小时，以前有过类似的情况，有时需要吃安眠药才能睡觉，有时情绪特别暴躁，易怒，请问除了吃药还有什么方法可以帮我吗
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14条评论
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网友
公益心理咨询平台挂靠
2024-04-30 01:10:29
咨询师温桂彩
您好，最近发生了什么事情吗？
2017-04-07 14:11:31
咨询师达粉会
0
你好。睡眠障碍，在很多时候，需要考虑心理因素引起
2017-04-07 14:11:51
咨询师国云霞
你好
2017-04-07 14:11:54
咨询师温桂彩
可以通过心理咨询疏导来调整放松焦虑情绪
2017-04-07 14:12:12
咨询师达粉会
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根据你的描述，建议你做心理方面的调整。催眠，放松，合理化信念。对你可能都有帮助
2017-04-07 14:12:18
咨询师周红梅
你好
2017-04-07 14:12:36
咨询师方继辉
你好!
2017-04-07 14:18:02
咨询师陈志显
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你这情况有多长时间了？从什么时候开始的呢？
2017-04-07 14:22:07
咨询师许朝辉
您好！[微笑]
2017-04-07 14:27:42
咨询师胡亚娣
您好
2017-04-07 14:31:02
咨询师胡亚娣
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失眠加重除生理原因外，很可能是心理过于焦虑
2017-04-07 14:31:55
咨询师蒋振宁
你是否着急入睡？
2017-04-07 14:47:57
咨询师许文慧
你好！！
2017-04-07 15:08:21
咨询师张庆仪
您好
2017-04-07 15:09:39
