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如何应对假日忧郁症
新的一年,愿你能以更积极的心态迎接每一个挑战,收获更多的快乐和满足。祝你新年快乐,万事如意!
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失眠?试试这些方法
睡前八小时内避免摄入咖啡因。 30 分钟的适度运动,如快步走或游泳,已被证明有助于改善睡眠。 常见的睡眠问题,如失眠,通常不需要技术就可以解决。
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处理感情疲惫的五个技巧
或多或少,我们都会在人际关系中体验到倦怠或疲惫的感觉。 在恋爱关系中出现这种情况是正常的,但并不是每对情侣都知道如何处理这种情况。
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为什么我的朋友不理我
理解被忽视和拥有一个真正忙碌的朋友之间的区别。 找出朋友行为突然改变背后的可能原因。 了解如何在朋友忽视您时处理和驾驭这种情况。
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