现代社会，很多人都饱受心理问题的困扰，而人们对于心理问题却抱有偏见或无视的态度，这使得很多不良的心理因素得不到及时的解决、疏导，从而导致心理疾病。心理疾病的治疗方法有很多，不同类型的心理疾病适用于不同的方法。
想要治疗心理疾病，首先要对它有一个科学的认识。心理障碍和心理疾病是“ 病” ，而不是什么思想问题或道德问题，不要有太多的心理负担。旁人对待有心理障碍和心理疾病的患者要多关怀而不是回避和歧视。
其次，要了解一些心理疾病的基本常识。判定心理疾病可以依据三个标志：
一是看一个人的心理活动是否与客观现实相符合。也就是是否与周围的环境一致。
》》点击免费咨询，与医师在线交流！《《
二是看一个人的心理活动的各个组成部分之间是否协调一致。正常人的认知、情感、意志活动都是协调一致的，人的认知能有效地调节自己的言行，情感也是正常的。如果知、情、意失调，不仅自己总是控制不住自己，而且虽经别人帮助和分析，仍坚持己见，甚至不能照管自己的生活等，那就表明这人已患了某种心理疾病。
三是看一个人的个性特征是否相对稳定。人的个性特征一经形成，就具有稳定性的特点。如果一个人的某种个性特征突然变得异乎寻常，就很可能是心理病态了。如，一个人本来很活泼，性格很开朗，突然莫名其妙地变得情感淡薄、消沉，情绪低落、郁郁寡欢、表情呆板、忧郁沮丧，甚至悲观厌世。
第三、要坚信心理疾病是能够治好的。尽管心理疾病的原因十分复杂，疗效也比较缓慢。但是，患了心理疾病的人，不要过分地惧怕、恐惧，只要善于了解自己，控制自己，增强信心，懂得一些有关心理健康的基本常识，在心理医生或专家的指导下，掌握并运用一些有效的心理治疗方法，那么心理疾病就一定能够治好。
第四、要坚持心理咨询和治疗。一旦出现心理障碍或心理疾病，不要害怕，因为每个人都有可能受到心理障碍的困扰，不要觉得内疚或麻烦别人。及时寻求帮助和坚持心理治疗和咨询有助于尽快恢复健康。
心理疾病的治疗方法可谓多种多样，包括系统脱敏法、森田疗法、心理支持法、放松疗法、催眠疗法等。这些疗法的特点各异，可根据患者的不同病症、病程的时长、患病原因等要素，进行选择，不论选用哪种方法都要持之以恒的坚持下去。
文章来源于互联网
第一课：看问题更直接了当 男女交往时，了解对方绝对是两性所努力追…
