如何控制考试紧张情绪?想必这是大家都很关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!
1.充满信心：信心是一个人的精神支柱，它来源于平时的认真学习和充分的复习。只要自己准备了就应当有信心。
2.自我控制：先深深的吸一口气，同时闭上双目，屏住呼吸，稍稍停留一会再慢慢的呼出，心中默念“放松——”这样反复几次，就不会有心跳过重和过快的现象，心境也趋于平和了。
怎么样，大家听了以上小编对如何控制考试紧张情绪，这一问题做的简单的介绍以后大家现在对于考试综合症应该了解一些了吧，所以青少年一定要有信心哦，考前不必过于紧张哦!
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