日常精神自恋，也称为古鲁情结或精神优越感，比吉姆·琼斯等已知邪教领袖的行为更难以察觉。他们的行为可能会引起难以名状的不安，在日常生活中可能会被忽视。在一个范围内，精神自恋可以在许多地方找到，如教堂、学校、冥想团体、康复计划、医疗保健、活动家组织、工作场所、政治和朋友团体。
在荷兰的行为科学研究所，Vonk和Visser博士设计了一种测量方法，在研究精神工作以更好地管理自我的悖论时，实证地捕捉精神优越感的水平。他们发现，精神实践可以增强健康的自我意识，但对一些人来说，也会导致特殊感和精神优越感。研究人员询问人们他们相信多少事情，例如：“我知道别人不知道的事情”，“我比大多数人更了解天地之间的事情”和“如果其他人也有我现在的见解，世界会变得更好。”2
以下是精神自恋的其他12个标志（无论性别）
- 对钦佩和认可的持续需求非常重要。
- 感觉受到任何其他受到表扬的人的威胁。
- 尽管使用了富有精神洞察力的语言，但他们在为他人服务方面缺乏谦逊。
- 嫉妒他人真实的关系，并试图占有或分裂他人的关系。
- 当人们对以自我为中心的行为感到沮丧时，会感到困惑。
- 他们认为宏伟的想法和夸大的成就会给他们带来更多的赞扬，培养周围人的依赖性，让他们相信自己需要权威。
- 声称他人的技能或想法是他们自己拥有的属性。
- 点名他们与谁交往，以表明自己的重要性。
- 一种为操纵他人或无视他人而辩护的模式，因为他们有更大的视野。
- 期望不对自己的错误承担个人责任，并竭尽全力推卸责任。
- 无法或不愿意认识到他人的感受或需求，同时被他们个人受到的影响所困扰。
具有这些特征的人往往没有意识到自己根深蒂固的不安全感。他们身边都是那些听从他们的答案、为他们找借口、不惜一切代价为他们辩护的人。如果不愿意面对自己的缺点，就没有变化或成长。当面对真理的挑战时，自我会极力捍卫自己脆弱的自我概念。他们要么在可能失败时撤退，要么全力进攻，试图控制他人。他们也可能变得情绪不稳定，指责他人背叛，同时显得脆弱和受伤。虚假的谦逊会伴随着他们缺乏真正的同理心，并进一步保护他们不承担责任。
识别精神自恋可能特别具有挑战性，因为从本质上讲，它被一种意识形态所笼罩，而这种意识形态本身可能是好的。所有的话都在说，但这种意识形态并没有赋予他人权力，而是用来提高领导者的个人尊重，并保护他们免于承担个人责任。
这些问题可以帮助你识别精神自恋，从而将自己从中解脱出来
- 查看上面的列表，并与你信任的人谈谈——一个不是所讨论领导者追随者的人。
- 更重要的是，检查自己。当你在他们身边时，你感觉如何？你是否感到自己被赋予了力量，被鼓励独立思考；还是不如、不够好、憔悴、泄气，或者你应该渴望成为他们那样的人？
- 这位领导者是否重视并信任你的想法、观点和内在智慧？这应该通过他们的行为来体验，而不仅仅是他们的言语。
- 他们的行为方式是否更关心为每个人做最好的事情或自己的声誉？
- 你内心的声音是否告诉你，他们实际上是有自我意识的，或者只是声称有自我意识？
- 他们是认真倾听，还是简单地说他们认真倾听？
- 他们的演讲对你来说是脚踏实地的，还是更像是一场表演？
- 他们是否有良好的界限，提供支持，有适当的同理心，精神和情感成熟？（见情感成熟成年人的品质，因为它们与精神成熟重叠。）
维多利亚刚刚结束了一段虐待关系，正在为自己的决定而挣扎。她被自责、羞愧和虚假的希望所困扰，担心自己做出了错误的决定。“也许我应该回去再给他一次机会，”一个星期一的晚上，她在我的沙发上说，她的声音里带着不确定性和对熟悉事物的渴望，尽管它带来了痛苦。 Source…