你对这些说法有共鸣吗?
- 在社交场合,我往往不会表现出热情,但当我真正热衷于某种创意时,我就会像国庆节的鞭炮一样燃起激情。
- 在外人 看来, 我可能是一个乏味而虚无的人,但在我的脑海里,却有一个丰富而充满活力的想象世界,那是一个无与伦比的世界。
- 我如饥似渴地渴望了解新奇而复杂的事物,但又无法忍受 “社交活动”,因为在那里我不得不认识很多新朋友。
- 我喜欢冒险,但我希望冒险是安全的,而且我喜欢确保自己有很多时间来深入思考冒险是如何促进我的个人成长和发展的。
- 在社交场合,我可能显得不够自信,但如果让我去创造美好而有意义的事物,你就无法阻止我掌控自己的创造过程!
- 一般来说,我更喜欢安静和低刺激的环境,但当我能控制一些环境并感到安全时,我其实是一个非常追求感觉的人!
如果你对上述大部分说法都猛点头,那么你猜怎么着? 你可能是一个狂野的内向者! 在 2012 年 4 月 14 日的一条推文中,我写道
“我得出的结论是,我是一个’狂野的内向者’。 我是一个内向的人,在体验开放性方面得分极高。 我喜欢冒险和寻求感官刺激,但需要一周的时间来恢复。 我那些狂野内向的伙伴们在哪里?
人们对内向有很多误解。 一般来说,内向只意味着你喜欢安静。 现代心理学家认为内向是外向的对立面,主要包括两个方面:
- 热情:在社交场合善于表达,容易交朋友,高兴时会流露感情,很快与他人打成一片,在社交场合总是显得很开心。
- 自负:敢于负责,个性鲜明,懂得如何吸引他人,将自己视为优秀的领导者,率先采取行动。
从现代人格科学的角度来看,你在这两个方面得分低的程度是你在生活中更内向的程度。性格的外向内向维度与多巴胺以及与社会地位、毒品和危险性行为相关的原始奖励的奖励值有关。
纵观人类历史,最强大的原始回报之一就是社会关注,这解释了为什么研究发现外向者对获得积极社会关注的机会如此充满活力和兴奋。内向的人对此并不那么激动。
从多巴胺的角度来看,你可以说内向的人比外向的人需要更多的“工作”才能对社交活动感到兴奋,外向的人自然会有更多的多巴胺通过他们更原始的多巴胺系统泵送。但这并不意味着内向者的多巴胺能系统失效了。
事情是这样的:多巴胺不仅与外向性有关。内向的人可能会有过度活跃的“书呆子多巴胺通路”
让我解释一下。多巴胺不仅与积极的社会关注的奖励价值有关。近年来,有人提出大脑中的其他多巴胺通路与信息的奖励价值密切相关。
在书呆子多巴胺通路中得分高的人往往会因为发现新信息、从经历中提取意义和成长的可能性而变得精力充沛(是的,表现出热情)。正如人本主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛所说,这些“认知需求”与成为一个完整的人的其他人类需求一样重要。
以下几句话可以让你了解你的书呆子多巴胺通路有多活跃:
- 我喜欢花时间思考问题。
- 我充满创意。
- 我想象力丰富。
- 我对抽象概念感兴趣。
- 我对许多不同的事物都充满好奇。
不明白为什么周围的人都对社交活动、社会地位、权力和金钱如此感兴趣,而你却对刺激的想法、学习新奇有趣的事物、在脑海中进行疯狂的冒险如此兴奋?现在你有了一个潜在的答案: 你可能是一个狂野的内向者!
我希望这篇文章能帮助你们更好地了解自己,甚至接受 自己。 我曾经写过一篇文章,题目是 “在一个不停说话的世界里,内向的人能快乐吗?” 根据越来越多的证据,我的结论是 “当然可以”。 但关键在于自我接纳。 科学家发现了一群 “快乐内向者”。 他们与不太快乐的内向者的主要区别在于,他们对自己内向的接受度更高。 也许是时候承认自己是个狂野的内向者了!