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当被问及为什么人们选择留在虐待关系中时，受自恋者摆布的人可能会说：“离开会更难。”对于自恋者的受害者来说，这几乎是一个普遍的事实——离开他们往往会带来一生的“惩罚”——这可能是可怕的。
了解你离开后会面临什么
如果受害者意识到一旦他们离开操纵者，他们将面临什么，这可以帮助他们做好准备。它可以帮助他们积累一场漫长而持久的战斗所需的力量——因为当有人离开自恋者时，这通常是唯一真正的结局，尤其是在亲密关系中。自恋者依靠他们操纵的“对象”茁壮成长，他们将这个人视为达到目的的手段，当这个“对象”不再可供使用、操纵和滥用时，他们的行为可能会变得非常可怕。
不幸的是，远离自恋者通常是通往自由的最佳途径。保持一段以操纵和虐待为特征的关系从来都不是正确的答案，尽管有些人由于无法控制的手段而陷入了这些关系中。当受害者有机会离开时，他们需要逃跑，但可能仍会在很长一段时间内回头看。
自恋者不会让你平静地离开。他们最初会竭尽全力，从求爱到做出空洞的承诺再到威胁，所有这些都是为了诱使你改变主意。受害者在这个阶段必须保持坚强，因为这是他们走向自由的第一步。但如果你认为你可以离开，永远不会收到施虐者的消息，那就再想一想。
自恋者总是试图联系你。不管是10分钟还是10年，自恋者总是会试图与受害者保持联系。他们将直接与您联系。他们会出现在你的工作场所、你的家里、你朋友的家里。他们会问每一个知道你做得怎么样或你在哪里的人。
仅仅屏蔽一个电话号码是行不通的；你必须期待他们的努力与你建立联系，并每次都在传球时阻止他们。使人精疲力竭的？对。但这是生存所必需的。
自恋者会告诉每个人他们是你的受害者。自恋者对自己的行为几乎没有悔恨。如果你选择离开他们，他们会立即变成受害者，向任何愿意听的人——最好是你共同的熟人——唱这首民谣。
请记住，大多数自恋者认为他们最了解每种情况和每个人。当受害者站出来决定自己的未来时，自恋者会觉得他们有权根据自己的意愿进行惩罚。他们会贬低你、骚扰你、威胁你，但他们永远不会承认这些行为背后的真正原因；相反，他们会把这归咎于你以某种方式虐待他们。
对于自恋者来说，这些感觉可能会变得痴迷，助长一种无法释怀的内心愤怒。不管你是否知道，你将成为他们多年来的话题。
自恋者的世界观和你的不一样
如果你试图从自己的世界观来理解自恋者，那是行不通的。你根本无法从一种重视互惠和人际关系关怀的世界观中理解他们操纵他人以获得他们想要的东西，而不考虑这种操纵的后果。对于自恋者来说，你是达到目的的手段。除了你能提供给他们的东西之外，你没有任何价值，而且必须按照他们的条件，无一例外。
离开自恋者的受害者必须为即将到来的战争做好准备。这比关系中的战斗要好，因为这场战争是为了你的自由。但随着时间的推移，这仍然是残酷的、令人筋疲力尽的，会让你精疲力竭。
如果你知道会发生什么，你就可以发动这场战争，并让周围的人和资源帮助你度过难关。另一边是可以到达的，你会到达那里，但要为你的生命之战做好准备。你可以离开自恋者，但他们永远不会离开你。
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