我有一个广播节目在英国健康广播电台播出，名为《你内心的奇迹》。该节目的灵感来自于与许多人的联系，其中大多数人的疾病（包括癌症）都得到了致命的预后，所有人不仅活了下来，而且都茁壮成长。他们有不同的条件，但他们都有一个共同点：非常有弹性的心态。
与此同时，我遇到了Jon Lieff博士和他那本令人难以置信的书《细胞的秘密语言》，这本书详细介绍了脑-体连接的惊人复杂性。
目前，我已经为这个节目采访了34个人，他们要么拥有相关的科学知识，要么经历过惊人的治愈壮举，要么两者兼而有之。
现实与希望的平衡
显然，人们必须在乐观、希望、信念和现实主义之间取得适当的平衡。但正如生活方式医学领域的领导者大卫·卡茨博士在我的节目中雄辩地指出的那样，你不能做出虚假的承诺，但你可以肯定，只要有生命，就有希望。
Barbara Morello-O’Donnell是我节目的首批嘉宾之一。2009年，芭芭拉感染了H1N1病毒，情况非常糟糕。除了严重的肾脏问题，她还有一颗衰竭的心脏，急需心脏移植。她住院并昏迷，当医生们让她活着的时候，她的家人正在预约葬礼。
无法解释的治愈
两周后，当她从昏迷中醒来时，她回忆起自己经历的几个“梦”。芭芭拉认为这与她身上发生的事情有关。例如，当他们对她进行心脏复律时，她梦见自己正拼命地开车在路上寻找电力。
然而，当我听说这些梦时，它们似乎不仅仅反映了她目前的经历。它们似乎也反映了她的生活，并带有一些精神色彩，仿佛她正在解决一些严重的问题。在其中一个梦中，一个天使般的人物告诉她，她会用不同的眼睛看，她的心会得到治愈。
紧接着，她从昏迷中醒来；她的心脏病专家要求进行更多的心脏成像。当它完成时，他来看她。
“我无法解释，”他说。“作为一名心脏病专家，我四十年来从未见过这样的事情。”他停顿了一下。“你的心脏就像一颗二十岁的心脏！它已经痊愈了。这是一颗我们实际上要移植的心脏。我无法解释。”
芭芭拉看到了不同的眼睛。她得了一场小中风，影响了她的视力，但她的肾脏也很快痊愈了。我很荣幸能帮她写她的故事，在上帝的候诊室里。
怎么会这样？她昏迷时发生的事情是否有可能激发并改变了她的细胞通讯，从而帮助她康复？
复原力：治疗重点
我的另一位客人也强调了弹性思维的作用。Jeff Frankart是伊拉克和阿富汗战争期间驻扎在Landstuhl的美国武装部队的物理治疗师。该部门从前线接来了许多严重神经肌肉损伤的士兵，并担心传统治疗只会导致光荣的退役，重返抑郁、隔离和阿片类药物，最终自杀。
Frankart少校的任务是设计治疗神经肌肉损伤的新方法。他设计了一系列不需要设备的练习，最重要的是，他培养了一种有弹性的心态。不允许抱怨。Frankart的合理假设是，保守的不运动和强调医疗疼痛缓解的做法实际上使情况变得更糟。Frankart让他的病人意识到有疼痛，但没有集中注意力。
使用Frankart的方法恢复的故事真的很了不起。脊椎严重受伤的士兵再次奔跑，在某些情况下，甚至从飞机上跳下投入战斗！多年来一直坐在轮椅上的人能够重新开始行走。杰夫的节目已被许多组织采用，包括波士顿芭蕾舞团。
无害吗？
虽然这些故事和许多其他类似的故事可能不是常态，但它们告诉我们一种典型的医疗方法是什么？不伤害他人的承诺是否会妨碍医疗行业有时做好事？你是需要一个严格按书办事、寻求外部解决方案的医生，还是需要一个在适当的时候愿意更加乐观并鼓励有弹性和充满希望的心态的医生？
如果医生告诉某人他们将在未来三个月内死亡，而此人相信这一点，那么发生这种情况的可能性很高。马丁·塞利格曼和其他人二十多年前对习得性无助的研究表明，如果动物没有生存策略和希望，会发生什么。他们死了。
我也知道一些人的故事，他们被给予了致命的预后，变得非常有弹性，存活的时间比预期的要长，在最终屈服于自己的病情之前，他们经常以不同的心态享受额外的几年。
专注于可能的事情
在许多情况下，如果不是大多数情况下，有弹性的心态至少会增加一个人参与更健康的活动并积极延长寿命的机会。这不仅适用于危及生命的情况。
二十年前，我的背部出现了严重的问题。我几乎不能坐或站。当我的办公室里没有客户时，我实际上会躺在地板上。几个月来，我服用了许多药物，包括止痛药。
作为一名经常慢跑的人，我无法移动让我非常沮丧。有一天，我决定起床去散步。这很痛苦，但并没有让事情变得更糟。第二天，我又走了一次，这次稍微长了一点。在30天内，疼痛完全消失了，问题也得到了解决。
一个充满希望、有弹性的心态不仅会鼓励你参与有益的活动，而且我还相信，细胞间水平的变化可以促进积极的沟通，从而真正有助于治愈身体。Jon Lieff已经证明，这种通信现在比我们想象的要复杂得多，不仅涉及突触通信，还涉及无线和量子水平的通信。
如果我们用希望和信念来激励这个系统，会发生什么？
如果你意识到自己处于一段情感上不成熟的浪漫关系中，你可能会对自己和伴侣感到沮丧。 尽管你们有很多共同点，享受在一起的美好时刻，并且有着极好的化学反应，但你们发现自己一再感到沮丧和困惑。你经常一次又一次地陷入同样的争论，感到怨恨和误解，并怀有一系列从未解决的不满…