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每个人都有过这样的经历，即在不知道我们是如何或为什么知道的情况下，立即知道一个解决方案或答案。尽管直觉并不总是准确的，但研究表明，通过同时使用直觉和分析思维，你的决定比不使用直觉时更快、更好、更准确。
对高管的调查证明，当这些领导者中的大多数面临危机时，他们的决策是基于情感线索和过去的经验。甚至美国海军也教导海军陆战队和水手们要倾听他们的勇气，因为在战斗和其他高风险的情况下，本能往往比智力更强。
科学证明了什么是信任直觉
与普遍看法相反，直觉实际上是神经系统的一种功能。你的消化道包含1亿个神经元，它们构成了一个巨大的神经网络。这就是为什么科学家们将消化系统称为“第二大脑”。肠道包含的神经元比脊髓多，这表明它的处理能力是多么强大。我们都知道用胃里的一个坑来评估一个决定的感觉。这是肠道表达情感的方式之一。
如何在决策时运用直觉
那些被认定为高度敏感的人比大多数人体验到更强烈的直觉，但他们经常被鼓励无视自己的直觉告诉他们的东西。高灵敏度使您能够深入识别、处理和整合信息，包括有关周围人情绪的信息。由于你不断接收的数据比80%不认同你高敏感特质的人要多，因此你的直觉更加发达。不幸的是，你可能被鼓励淡化这些数据，并低估了这种个人力量。
当你刻意练习使用直觉时，你会强化它。以下策略可以帮助你开始利用直觉作为决策的工具。
了解直觉和恐惧之间的区别。当我们感到害怕时，我们的身体往往会产生收缩或最小化的感觉。这可能包括恐慌、紧张或绝望的感觉。有一种“推动能量”的感觉，就像我们正在努力使用武力，或者出于回避危险、惩罚或拒绝的愿望而做出决定。当我们害怕的时候，我们也倾向于批评自己。
直觉有一种“拉动能量”。它的指导感觉就像我们在朝着最佳方向操纵自己——即使这意味着要冒险或花时间。直觉可以包括放松或满足的感觉，也可以是兴奋和充满积极期待的感觉。你的身体倾向于放松。直觉以一种更明智、更脚踏实地的声音说话，几乎就像你在听一位值得信赖的导师。
先做一些小决定。让自己在会议上畅所欲言，不要过多思考或退缩。在不考虑利弊的情况下，选择一件你感兴趣的衣服。你可以通过遵循直觉并做出快速、低风险的决定来提高你的舒适度。这避免了压力过大，并为以后做出更大、更重要的决定奠定了基础。从小处着手，即使在你感到不舒服的时候，你也会增强忍受痛苦和自我调节情绪的能力。
带上你的选择去尝试。尝试角色扮演，而不是想太多。如果你正在考虑转行到一个新的行业，假装你已经决定选择选项a，并采取相应的行动。注意你的想法和情绪。这样做两三天后，试试选项B的规模，表现得好像你决定不换行业一样。当四到六天的角色扮演结束后，评估你对每个可能选择的反应。
尝试快速判断测试。“薄片”或利用快速认知，可以让你的大脑在不想太多的情况下做出选择，并帮助你学会更信任你的直觉。快速判断测试将让你尝试一下。在纸上列一个问题清单，比如，“我会在另一份工作中找到更多的快乐吗？”在问题下方写下“是”和“否”，然后放下笔。等几个小时，然后回到页面，不假思索地圈出你的答案。你可能不喜欢这个答案，特别是如果这是一个大问题。但很可能是快速判断测试迫使你给出诚实的答案。
依靠你的价值观。通过你的核心价值观来看待你的情绪，可以帮助你理解为什么某些事件和情况会引发负面情绪。例如，如果你在糟糕的一天工作后感到激动，也许紧张的原因是你隐瞒了你对一个重要因素的真实感受。如果你的核心价值观之一是诚实，你可能会觉得这很痛苦。通过根据当前情况检查你的价值观，你可以获得洞察力并确定什么是失衡的。
今天花点时间想想哪一到三个价值观对你来说最重要。当你下一次发现自己面临一个艰难的决定时，考虑哪种结果最符合你的核心价值观。直觉可以放松你内心的紧张，避免循环思维。
最后要记住的一件事是，直觉在压力大、快节奏的环境中不会茁壮成长。让你的思绪漫游，找到以前看不到的联系。虽然直觉并不完美，但它在做出决策时可以成为一个很好的工具。大多数人不太使用它。如果你尝试这些策略，你可能会得出结论，直觉是你决策工具包中比你想象的更强大的工具。
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Source: Diva Plavalaguna/ Pexels When I began my business journey, I naturally gravitated toward understanding the business world …