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当一件你希望不会发生的事情发生时，你可能会想，是否有某种更大的目的正在被实现，即使你当时并不知道它可能是什么。
也许你在度假时不幸摔倒，导致你在急诊室度过了一个下午，而不是在海滩上。 摔倒后需要缝针，这意味着在假期快结束之前，你都不会有海滩日了。 更糟糕的是，你还很痛苦。
你可能想知道这一切发生是否有 “原因”。 是生活要给你上一课？ 或者，如果不是，你受伤的事实是否会被证明与其他结果有关？ 如果你当时在太阳下晒了好几天，或者去郊外旅行，也许会发生更糟糕的事情。
同步性、有意义的巧合和 “启示”
根据格拉茨大学心理学家克里斯蒂安-罗明格及其同事（2024 年）的研究，人们从生活事件的随机组合中得出结论的倾向各不相同。 最好的情况是，那些从巧合中看到意义的人往往更有创造力，但最坏的情况是，这种倾向可能反映出 “精神分裂症”，或者说是对古怪且往往无益的信念的坚持。
不过，也许还有其他与性格无关的因素。 就像你在假期中遇到的不幸一样，人们可能会在没有规律的地方寻找规律，以此来自我安慰。 当好事发生时，从理论上讲，人们似乎不太可能想出某种情景来解释原因，因为没有什么可应付的。
罗明格和他的同事提出，正是这种从糟糕的无稽之谈中找出原因的做法，反映出人们希望减少负面情绪。 奥地利研究人员援引先前的研究指出，”我们的大脑旨在通过在混乱和不可预测的现实中寻找规律来减少负面情绪”（第 2 页）。 如果是这样，那么当人们遇到负面情绪时，就会在日常生活的嘈杂中寻找这些规律，并在找到规律后感觉好一些。
但也有一种可能是，在随机性中寻找意义反映了一种创造性思维方式。 如果是这样的话，快乐应该让你更有可能拓展思维。 情绪的 “拓宽和构建 “理论表明，在这种积极情绪状态下，你的思维会更加灵活和好奇。
寻找模式的每日日记法
格拉茨大学的研究人员利用之前研究的样本数据，掌握了 169 名参与者（平均年龄 30 岁）的每日情绪评级。 在每天至少两天的时间里，参与者还报告了 “有意义的巧合”，如 “问题的意外解决（比如在我们正在寻找电脑时，遇到了一位想卖掉电脑的朋友）”。
在所有可能的日子中，有 60% 的日子至少有一次有意义的巧合，而 88% 的样本报告说发生了一次有意义的巧合。 显然，这种想法非常普遍。
为了分析 “巧合-影响 “链，Rominger 等人从一天到第二天进行了滞后分析，将积极情绪与消极情绪分开（即积极情绪的第一天->有意义的巧合->积极情绪的第二天，消极情绪的第二天也是如此）。 在每个滞后分析中，相反的情绪状态也被纳入等式。
研究结果表明，与消极情绪状态相比，良好的情绪更能预测在日常事件中发现意义，这也支持了 “拓宽和构建 “假设。 正如作者所总结的那样，积极情绪可能是 “好奇心、探索行为和寻求新奇 “的温床，而 “好奇心、探索行为和寻求新奇 “反过来又 “可能是有意义巧合的驱动机制”（第 5 页）。
在自己的人生经历中寻找意义
回到你在不幸中寻找意义的例子，奥地利团队的研究结果表明，尽管受伤让你情绪低落，但你寻找更深层次的模式可能与你试图应对的努力关系不大，而更多的是你对心理体操的享受。
你还有多少次喜欢为了好玩而玩弄巧合？ 不要把自己的一生看成是一串独立的事例，这可以帮助你拼接出一个更加连贯的人生故事。
阿尔扎赫拉大学的伊曼-尤瑟夫扎德及其同事（2024年）认为，压力事件会打断人们讲述的生活故事。 通过为这些事件注入意义，人们就有可能重新获得代入感或控制感，而不是在令人不安的经历面前感到无能为力。 用他们的话说，”要想知道我是谁（对自我的理解），就必须创造意义；要想知道我是谁（自我的内容），就必须明确自我概念；要想成为我想要的自我（自我的过程），就必须有一种能动性”。
在压力事件发生后的第一时间，这些可能都不会让人感到欣慰–但随着时间的推移，当你扩大自己的灵活性时，也许，只是也许，当你感觉好些时，你就会获得内心的力量，将生活视为在你的掌控之中。
总之，从看似偶然的事件中看到规律，也许在当下并不是多么重要的应对方法，但随着时间的推移，却能帮助你从一个角度看待自己的人生故事，从而获得长期的满足感。
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