文章目录[隐藏]
毋庸置疑，当今的孩子们非常焦虑，截至 2021 年，20.5% 的儿童有焦虑症状。 同样令人担忧的是，孩子们缺乏倾诉的机会。 《儿科 》杂志最近的一项研究表明，接受治疗的儿童比例有所下降， 而焦虑症的诊断率却在上升。
这意味着，孩子们往往得不到支持，无法深入讨论他们的问题。 当他们上网时，他们可能会 “末日滚动 “或滚动浏览灾难图片，最近的一项研究表明，这种行为会导致类似创伤后应激障碍的感觉。
但是，儿童的问题远不止焦虑，还有意义和乐观的根本问题。
我是一名言语病理学家，从事过从幼儿到青年的儿童工作。 我也是两个孩子的母亲。 正如我所看到的，许多家长和老师都忙于后勤工作–从这里到那里，完成家庭作业，管理体育训练。 价值、意义和人生目标等问题很少被提及，即使是以宗教或精神准则为指导的家庭也是如此。
孩子们错过了寻找意义的机会
要找到意义，孩子们需要有意义的机会。 他们需要更深层次的对话，需要有机会检验自己的能力、回馈社会，以及感受到自己是比自己更重要的一部分。
正如科罗拉多州立大学的迈克尔-F-斯泰格（Michael F. Steger）所说：”个人生活对自己有意义的感觉是心理健康的基石”。 这种感觉与幸福感、复原力和生活满意度有关。 他认为，孩子们从小就需要感受到自己的生命 “很重要”，无论多么渺小，他们都会有所作为。
但如今，很难帮助孩子们找到这种意义。 这其中有几个关键因素。 首先，当孩子们越来越少地参与 “真实”（非虚拟）世界时，他们很难找到意义。 约翰内森-海特（Johnathan Haidt）在其 2024 年出版的著作《焦虑的一代》（The Anxious Generation）中谈到了这个问题。 随着儿童的独立性受到限制，游戏越来越多地转移到网上，许多父母感到 “被困和无能为力”。
然而，屏幕时间远非唯一的因素。 最近的发展剥夺了儿童专注于好奇心和探索的能力。 其中包括
1. 对大型问题的无助和悲观信息。
在观看当前的新闻周期时，孩子们经常会听到健康和幸福所面临的巨大障碍，而这些障碍通常是他们无法控制的。 这些障碍包括远方持续不断的冲突，而 “永远在线 “的新闻又放大了这些冲突。 还有持续不断的种族主义、性别歧视和两极分化的言论，孩子们看到成年人无法跨越政治鸿沟进行对话。 在粗鲁和不和谐的示范作用下，孩子们会情不自禁地受到影响，并做出相应的反应。
一个同样重要的因素是气候变化和相关的环境破坏。 一项针对 10,000 名年轻人的全球调查发现，近一半的人表示，对气候变化的焦虑影响了他们的日常工作。 孩子们往往只能独自浏览有关气候变化的新闻。
由于缺乏足够的批判视角，他们很难处理可能不准确、被简化或夸大的信息。 像 “我们明天会死于洪水 “这样的灾难性恐惧（除非有相反的证据）会阻碍孩子们看到更广阔的前景。 在最坏的情况下，这种恐惧会让他们无法好好生活。
2. 让孩子 “提前衰老 “的关于青春和美丽的信息。
作为一个 12 岁孩子的母亲，我特别清楚健康、保健和美容信息的影响力。 除了以图像为重点的 “Instagram 文化 “之外，最近针对青少年的护肤品和相关美容产品的营销也大幅增加。 事实上，预计到 2028 年，婴幼儿护肤品市场每年将增长 7.7%。
这些产品通常以抗衰老为重点，强调为几十年后才会出现皱纹的孩子们预防皱纹。 孩子们不是在玩玩具，而是在探索护肤品，而且往往学会了对衰老过程的恐惧。
有些孩子会出现过敏反应或其他不良身体反应，但即使没有，孩子们也开始相信他们需要担心变老。 这些信息恰恰是在青少年往往容易受到伤害、注重外表和别人对他们的看法的时候出现的。
加利福尼亚等州正在努力禁止向儿童出售抗衰老产品，这是一个开始。 但是，我们还需要就美丽的含义进行对话–没有 这些象征身份的产品，孩子们也能变得美丽。
3. 过度组织和过度指导活动，包括体育活动。
同样普遍存在的一个挑战是时间安排得太多。 我遇到的许多家庭都抱怨，旅行体育占据了他们的生活。 除了体育运动之外，在越来越小的年龄段过度强调不断安排活动也导致了严重的问题。
首先，正如 “让孩子成长 “运动的创始人 Lenore Skenazy 所言，许多孩子很少有时间或支持进行无组织的游戏和休息。 他们失去了合作的机会，失去了管理友谊的机会，也失去了以众所周知的促进创造力的方式让自己的思想徜徉的机会。 他们正在走向身心俱疲。 作为父母，我们有可能变得精疲力竭，压力过大，从而对我们的人际关系产生负面影响。
此外，由于投入太多，孩子的 “意义世界 “可能会过度关注成功。 体育运动的确可以培养能力、应变能力和团队精神。 但是，如果过早地进行专业化，孩子们就很难有机会测试不同的活动，从而了解自己是谁，擅长什么，喜欢什么。
从更丰富的对话开始
显然，造成这场意义危机的原因并不单一，解决方案也不单一。 但是，当孩子们得到的信息是 “世界正在崩溃，所以要关注成功和完美的外表 “时，我们显然需要改变。
首先，试着和孩子坐在一起，注意你们谈话的性质。 这些对话是否大多是后勤性的–“让我们准时参加比赛吧”–或者充满压力和成就感？ 还是专注于孩子如何体验这个世界–孩子对什么感兴趣、好奇或担心？
试着与孩子对话，关注他们的感受以及他们对所见事物的理解 。 简单的问题，如 “你怎么看？”或 “为什么这对你很重要？”可以创造新的模式，让孩子们知道我们关心他们的内心世界和经历。 这虽然不能消除焦虑，但却是向孩子们表明我们站在他们一边的重要一步。
Source: SeventyFour/iStock photo ID:1434731154 您是否很难按时完成工作或学校中的非结构化项目？ 许多多动症患者可以处理具体而不复杂的小任务。 但是，当面对多个步骤或方向不明确的任务时，他们就不知道该如何安排，也不知…