有多少次，当你走进一个房间，发现你的孩子、青少年、年轻的成年人或患有多动症的伴侣在厨房里留下了一地的东西，而这些东西是在做三明治、舀冰淇淋或煮咖啡的地方留下的？抽屉和橱柜门都是打开的，没有一件东西、抽屉或橱柜被放回原处。
如果让我猜的话，我的猜测是，经常这样。多动症（ADHD）是一种注意力障碍、身心多动和冲动。多动症患者有很多想法，而且觉得有必要对其中的大部分想法采取行动，即使这些想法来得不是时候。
有多少次，您看到您的孩子在做作业时停下来，继续想一个与作业无关或与日常生活无关的主意？例如，您的孩子离开作业是因为他需要检查包裹是否送到，或者需要找到一件很久没见的 T 恤。我的猜测还是：经常。
多动症也是一种执行功能障碍疾病。这并不意味着多动症患者懒惰或健忘。
那日常会有什么表现呢？
- 难以开始一项被认为需要很长时间的任务（如做作业、打扫房间等）
- 努力完成任务，直到完成为止
- 难以提前计划
- 难以估计某件事需要多长时间
- 难以根据截止日期来确定需要完成工作的优先次序
- 当一项任务还没有完成时，就停下来开始另一项任务
- 忘记返回原来未完成的任务
- 忘记上学或运动所需的财物和物品
闭环指的是开始一项任务并完成它，不仅要完成它，还要把所有东西放回原处，这样房间或空间才不会看起来像被盗了一样！
例如，如果您的孩子要洗澡，作为家长，我们可以指导孩子、青少年和年轻人思考任务所需的物品、完成任务所需的步骤，以及 “清理 ”和恢复空间原样所需的步骤。
从本质上讲，“闭环 ”指的是完成已开始的工作，并将所有物品放回原来的空间。让我们来分析一下洗澡这个环节。
对很多家长来说，浴室就像一个蒸汽浴室，浴帘或浴门是开着的，脏衣服放在地上，浴垫像是被打过的，毛巾放在地上。
这就是你要求孩子、青少年或年轻人做的事情：
- 把脏衣服拿到篮子里或其他指定的地方
- 将湿毛巾放在挂钩上、洗衣机里或其他指定位置
- 取走带入浴室的任何淋浴用品
- 关闭电灯和风扇
- 将任何物品放回浴室原处
要记住这个清单是很困难的，所以可能需要在墙上贴一个实物清单（直到孩子、青少年或年轻人能够将清单内化）。
实施方法包括向您的孩子、青少年或年轻人介绍这一理念，然后让他或她始终坚持这一期望。也就是说，每次您走进卫生间，看到东西摆放不整齐时，就要求孩子在卫生间里把东西摆放整齐。一张实物清单就能解决 “你想让我做什么？”的问题。
基本知识
- 什么是多动症？
- 进行多动症测试
- 寻找克服多动症的辅导
您可以在家里的任何房间重复执行任何任务。这也包括清理他们的空间。将 “打扫房间 ”的任务分解成更小的任务，可以包括
- 把洗好的衣服捡起来放进篮子里
- 收拾一堆碗碟、银器和杯子，然后把它们放到洗碗机里
- 清空垃圾桶
- 换床单
- 收好洗干净的衣服
- 擦拭家具
- 用吸尘器吸地板
我们许多患有多动症的儿童、青少年和年轻人都很难开始并完成一项任务。他们很难 “结束循环”，将空间恢复原状，而这是他们生活各个阶段都需要的技能，尤其是随着年龄的增长，生活的需求变得越来越复杂。
当我接受美国医生培训时，我从未接触过肌肉力量测试的概念，这是应用运动学（AK）伪科学领域的一部分。需要明确的是，许多研究表明AK没有诊断价值（Kenney等人，1998，Bernstein等人，2008，Schwartz等人，2014）。 这篇博客回顾了我如何…