每个人都喜欢英雄之旅。 从卢克到尼奥，从弗罗多到哈里，主人公经历冒险，吸取教训，赢得胜利，回家后脱胎换骨。
但是，如果我们遇到的主人公过着相对安逸的生活，有体面的人际关系和工作，没有迫在眉睫的生存危险呢？ 他们会走上英雄之路吗？ 几乎肯定不会。 没有人爬魔多是为了好玩。
只有 在无法忍受的生活或生存危险面前，我们的英雄才会找到动力，开启旅程，将自己变成最好的自己。 没有这种动力，就没有故事，也就没有转变。
我们在电影中看到的是英雄之旅，而治疗则是现实生活中的英雄之旅。 它充满了危险、不确定性和痛苦。 但由于我们的无意识思维，这也是通往最好的自己的唯一 道路。
就像每一次英雄之旅一样，治疗很难开始，也更难完成，需要我们用自己都不相信的力量去克服自己都不相信的障碍。
无论是与邪恶帝国作战，还是与反复出现的噩梦作斗争，我们所遇到的挑战都会让我们想放弃，非常想放弃，而且经常想放弃。 大多数人都会。 英雄们不能–他们无法忍受其他选择。 他们就是这样找到了继续战斗的力量。
童年给每个人都带来了挑战。 但在这个自相矛盾的世界里，有时，生来就深陷泥潭的我们，却最有机会成为最好的自己。
因为伤害越严重，旅程就越有吸引力。
说出来
为什么治疗是通往最佳自我的唯一途径？
单靠我们自己，我们既无法感受也无法表达最痛苦的情绪；我们的无意识头脑永远不会允许我们这样做。 它们的目的是在短期内保护我们免受麻痹的痛苦。 在我们完成痛苦的思考之前，它们总会分散我们的注意力。
这样一来，它们就会造成更大的问题。 压抑的痛苦会对生命体验造成最大的伤害。 带着足够多的无法表达的伤痛生活，会把生活变成一个永远没有乐趣的游乐场，在那里，一切都感觉不相称，永远如此。 这是一种可怕的生活方式。
只有在与他人（如治疗师）交谈时，我们才会被迫将痛苦的想法看透，并得出结论。 (与别人交谈时，你不可能像自言自语那样中途断句）。
“但是，”你说，”我的配偶/家人/朋友是我的治疗师，”或者更抽象一点，”我的艺术/动物/工作……”
不，它们不是。
至于非人类的选择，”流 “和禅肯定会改善你的生活，但它们不会让埋藏的痛苦浮出水面。 生活中的人是更糟糕的选择。 你无法做到诚实治疗，他们也无法提供超越情感需求的反馈。 两者都无法提供实际成长所需的结构和纪律。
只有一种方法能让被压抑的痛苦浮出水面–那就是让训练有素的心理学家知道该怎么做。 唯一的问题是：谁愿意踏上这段旅程？
普及并不意味着人人普及
童年有几种不可能的情况。
如果我们在孩提时代得到了所需的一切，那将 是非常糟糕的，会 让我们对现实世界完全没有准备，也会 让我们无所事事。
没有得到我们小时候所需要的一切是可怕的，会让我们受到伤害，被迫压抑我们小时候无法理解或处理的情绪。
成年人有背景、经验和坚忍不拔的精神来处理失败、拒绝和损失。 而孩子们没有。
绝对没有人能从童年中毫发无损地走出来。 这是不可能的，而且不可避免地会导致我们对现实的认识发生偏差。 唯一的问题是程度。
我们都必须了解自己的偏差，才能成为最好的自己。 但是，虽然每个人都有这种需要，但每个人的情况却不尽相同。
幸运儿
诚然，在某种程度上，每个家庭都是不健全的。
但你如何区分对孩子期望过高的父母和一不高兴就破坏家庭的父母？
对七岁孩子期望过高的父母，还是会说 “要不是你，我就自杀 “的父母？
逢年过节喝得酩酊大醉的舅舅，与初中毕业前就被两家断绝关系的舅舅？
后者与前者的生活截然不同。
作为一个每天都在痛苦中挣扎的孩子，你会接受任何你认为在当下对你有帮助的行为。 你不明白同样的行为在其他任何环境中都会对你不利。
你最终会被伤害所吸引，而这些伤害会不断循环地毁掉你的生活。 在某些时候，你可能会怀疑人生是否值得，即使表面上一切顺利。
最终，你会面临一个根本性的选择：英雄之旅或可怕的人生。 可悲的是，尽管选择很明确，许多人却无法选择通往最好自我的道路。
另一种情况是，童年相对快乐的人确实选择了英雄之旅。 这种选择更加困难，因为其他选择并不那么鲜明。
许多人在没有治疗的情况下过着幸福的生活。 我想说的是，没有一个人是活得最好的，而这需要将埋藏的痛苦浮出水面。 但这并不意味着治疗总是值得的。 这完全取决于具体情况。
但是，当你小时候吃够了苦，没有它，幸福生活是不可能的。
没人知道为什么有些人能找到英雄之旅的内在资源，而有些人却不能，无论环境如何。
但我知道 有一个糟糕的童年会让选择变得容易得多。 在感觉最痛苦、最无望的时候，它提供了继续前进的动力。
甚至是到达旅程终点的足够动力。
我从没想过我们是幸运儿。
在我们的生活中，”抑郁”这个词并不陌生。随着社会对心理健康问题的日益重视，人们对抑郁症的理解也越来越深入。但是，对于抑郁症的认知和理解，我们是否真正足够？这篇文章将带您深入了解抑郁测试，以及它如何帮助我们更好地理解自身情绪状态。 首先，我们来明确什么是抑郁测试…