人类是一种社会性很强的动物。根据现代最著名的进化生物学家之一爱德华·O·威尔逊的说法，人类实际上可以被描述为“真社会”。它们是“真正的”社会物种，或者那些在基线状态下具有社会性的物种。威尔逊在最初研究蚁群时声名鹊起，蚂蚁的协调行动使蚁群得以蓬勃发展。光靠蚂蚁是做不了什么的。在殖民地，它们已经长出了一个。类似的逻辑可能适用于人类：一个人是有限的。人们一起工作可以在地球上的任何环境中蓬勃发展，已经发展到80多亿人。
“真正的社会性”物种的几个标准：
- 他们生活在多代同堂的社区
- 他们有分工（不同的人为社区做不同的工作）
- 他们准备为团队的利益牺牲至少一部分个人利益
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从人性的角度来看，人之所以成功，是因为他们比其他动物更善于合作。我们已经进化为在群体中生活和工作，这些群体通过协调可以完成比人们单独完成的更多的任务。
- 成为社区的一员可以提供安全感，因为如果你处于危险之中，或者你需要从伤病中恢复，朋友和家人通常会出现在你面前帮助你。
- 作为社区的一部分，可以提供信息，因为社交网络（面对面，而不仅仅是在线！）共享对导航更广阔的世界很重要的信息。
- 成为社区的一员可以让你对自己的成就获得认可，这通常会给你所做的事情增加意义感。
- 成为一个社区的一员意味着你有一群人可以成为你的亲密朋友或浪漫伴侣。除了应用程序（而且没有友谊应用程序！），最容易与已经认识你的人——或者
- 认识你认识的人——建立更深的关系。
- 如果你选择生孩子，成为社区的一员意味着你可以在照顾孩子方面得到帮助。如果父母没有从家庭、保姆和其他举办游戏约会的父母那里得到喘息的机会，抚养孩子将更加困难。
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- 风险分布意味着，如果团队中的每个人都在关注威胁——然后他们将这些威胁传达给团队中的其他人——那么威胁不太可能被忽视。说到警惕性，几十个脑袋胜过一个脑袋。
- 负载共享意味着共同努力实现共同目标。想想一个老式的：社区里的每个人都聚在一起建造或重建一个人的谷仓。每个人一起在谷仓里工作，然后在轮到下一个人的时候回报，这比让每个人都试着独自搭建谷仓要快得多。
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在神经科学层面，Coan和Sbarra回顾了一些证据，这些证据表明，当人们知道他人在身边并且可以利用时，大脑更接近于“休息”状态，而不是当人们认为自己与他人隔绝时。例如，当感知威胁的人（在大脑扫描仪中）牵着别人的手时，大脑的威胁反应较弱。
从这个角度来看，孤独不仅仅是没有令人满意的、深入的对话。这是关于感觉你没有我们物种进化所依赖的那种社会资源。
孤独可能反映出一种感觉，即你想要的支持和机会——支持管理风险、共同解决问题、发现重要信息、获得认可和建立更深层次联系的机会——都不可用。因此，减少孤独感可能意味着思考，而不仅仅是让一些友谊变得更深、更有意义。这也可能涉及到与支持你的社区建立更紧密的联系。文章来源于:LonelinessBeyondFriendship:WhatBrainandBiologyTellUs
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社会基线理论表明，大脑在他人周围是静止的。 PhotobyEfeErsoyonPexels. Coan和Sbarra强调了另外两种机制：风险分配和负载分担。
我在上写了一篇文章，最后我和人们就这件事进行了多次对话。我的同事和孤独感大致稳定，而且很低，对于那些一天中有25%到75%的时间独处的人来说。认为75%的时间独处的人并不比75%的时间与他人相处的人更容易感到孤独，这有点违背直觉。但从这一分析中得出的一个更大的信息是，孤独实际上是关于感知的。孤独的人想要一种他们没有的联系，而不仅仅是更多地“与人相处”。那么，我们真正需要别人做什么呢？第一个想法是接近或。有你关心和信任的人感觉很好。但本周末，我的一位合著者提出，人们想要的不仅仅是几段深厚的友谊。人们也希望成为社区的一部分。吉姆·科恩（JimCoan）和戴夫·斯巴拉（DaveSbarra）（与我一起撰写了孤独论文）概述了支持社会基线理论的生理证据。这一理论认真对待Wilson关于我们是一个“真正的社会”物种的说法，并认为人类已经进化到期望与他人共同生活。根据社会基线理论，人们不仅仅想要深厚友谊所能带来的快乐。我们需要人们帮助我们解决问题，并与所有人会面。