行者 19836天前在线
2016-07-16 21:30:22
抱抱TA 回复
男 最近被一件不可能的事困扰着。事情是这样的看了一个电影。有个精神分裂的人。然后我就想自己会不会得啊弄的自己很紧张老是沉浸在这个念头里出不来感受不到快乐了。明明不可能可是我居然会为这件事紧张心理想可能不可能。谁能帮帮我我改该怎么去去掉这让我紧张的念头啊好痛苦。
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网友
2017年心理咨询工作计划
2024-04-24 02:10:32
咨询师李丽
您好帅哥
2016-07-16 21:30:34
咨询师许文慧
你好。
2016-07-16 21:31:47
咨询师许文慧
0 你可以做个催眠放松的治疗,可以立即缓解你目前的不良状态,如需专业帮助,请点击我的头像约我的咨询时间。
2016-07-16 21:32:29
咨询师吴立敏
您好
2016-07-16 21:32:34
咨询师方勇
你好
2016-07-16 21:32:35
咨询师徐惠泉
你好
2016-07-16 21:36:45
咨询师胡亚娣
您好
2016-07-16 21:40:24
咨询师胡在珊
你好
2016-07-16 22:06:02
咨询师张敏
你好
2016-07-17 05:17:50
心理论坛
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女 我之前有非常严重的强迫症,我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂,然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药,感觉慢慢的变好了,也明白自己之前的想法是错误的,但是因为治疗过程极其痛苦,我没心学习,学习成绩开始下降,变得东西学不进去,这样还好,但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机,因为学不进去,周末我就变得特别空闲,不知道应该干什么,然而我在一本书上看到,强迫症患者可以进行暴露练习,第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话,目的是听久了就让自己对这些想法麻木,但是录音笔有故障,录得不清楚明晰,于是我就从早到晚不停地录,录到晚上录得都不行,我就把录的所有的音全部删掉了,我就突然开始变得恐慌起来,我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂,自己因为空闲,找不到事儿做,因为自己没用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿,可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我应该是为了不让自己想这方面,我就自动担心别的方面来取代这种恐慌,我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”,我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了,难道我又要担心我有呼吸强迫症吗,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了,我有控制不住自己想法的症状,我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办,本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦,现在又要因为自己的空闲,无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗,我真的不想给家里添麻烦了,这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的,我想去死,因为我太怪罪自己了,导致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰,我感觉自己没救了,就是个该死的没用的人
0个拥抱 14条评论 1299次阅读 2922天前

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